腋下淋巴结是乳腺癌早期转移的常见部位 。部分患者可首先出现腋窝下淋巴结肿大症状 。40岁以上女性无意中发现腋窝下有肿大淋巴结，尤其是有长大趋势者，应提高警惕，及时就诊 。

少部分乳腺癌患者会出现皮肤红肿热痛、增厚粗糙、乳头瘙痒、灼烧感、乳晕出现湿疹样变化 。

超过20岁的女性都应学会乳房的自我检查，在月经结束后3-7天内，每月一次为宜 。方法如下：
站立位，脱去上衣，首先观察双侧乳房的形态，有无大小、形状、位置异常观察皮肤有无皱褶、凹陷、破溃或颜色改变，检查乳头有无破溃、或凹陷、朝向改变，有无溢液或溢血；

然后，身体前倾，一侧手叉腰，用另一侧手掌或指腹循着顺时针或逆时针方向在乳房表面及腋下轻轻滑动，感知有无硬结或肿块；

再检查乳头，用拇指和食指提起乳头，轻轻挤压，观察是否有液体溢出 。切忌用力按压或抓捏乳房 。再以同样方法检查对侧乳房 。

当出现乳房硬节、肿块、乳头溢液时，应前往医院进一步诊疗 。
目前临床上常用的乳腺癌筛查方法为X线（即钼靶检查）和彩超，经济条件较好者也可选择磁共振检查 。X线检查因其本身存在的射线损伤和假阳性率给患者带来的负面影响而备受争议，而超声的地位日显重要 。

不同年龄段的女性筛查的频率不同，有高危因素者需适当提高筛查频率，高频检查者建议采用彩超或磁共振检查，以减少放射线的摄入 。

20-39岁女性，无第一步所述的高危因素，不建议筛查 。40-49岁女性，建议每年1次筛查，可与临床体检相结合 。50-69岁女性，建议每1-2年1次筛查，可与临床体检相结合 。70岁以上女性每2年1次筛查 。

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想要预防乳腺癌，应该从生活中的点点滴滴做起 。
首先，患者应该严格规范饮食结构，避免使用高盐、高脂食物，尽量减少油炸类食品、腌制类食品的摄入，可有效降低一系列癌症的发作风险 。
同时，建议患者进行一定强度的体育锻炼，并且积极对乳腺进行按摩，对预防乳房癌症可以起到很好的帮助 。
乳腺癌与激素分泌有很大的关系，因此出现内分泌不调的女性患者一定要提高警惕 。同时，建议患者应该在恰当的年龄生育 。多次怀孕、不怀孕、超龄怀孕，对乳腺健康都有不利的影响，也会提高乳腺癌的发作概率 。
近些年，乳腺疾病发生率日益升高，特别是乳腺癌，发病日益年轻化，严重影响广大女性朋友的身心健康，那女性朋友如何做才能预防乳腺癌发生呢?
第一，预防乳腺癌要从改变饮食结构开始 。要戒烟限酒，不吃烟熏、烧烤、煎炸食品，远离加工肉类，少吃高脂食物，避免肥胖，保持较好体型;日常生活中多吃豆类食物，多吃富含维生素的食物，多吃水果、蔬菜，适当搭配高蛋白食物是比较科学的 。适当多吃含有欧米伽-3的鱼类，多吃含维生素D的食物等都具有一定的抗癌效果 。
第二，生命在于运动，预防癌症需要有科学运动的习惯，长期进行体育锻炼可以提高身体抵抗力 。根据自己的工作时间，制定合理的健身计划，可以每周五次，每次至少30分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳，瑜伽、太极拳等 。
第三，日常的医疗就诊和常规体检中，减少不必要的胸部x线照射，必须做放射线检查时，尽量穿防护衣，保护胸部 。育龄期女性可以每年进行一次乳腺B超检查 。
第四，育龄期女性减少避孕药和雌激素药物的使用，更年期的女性，慎重选择激素替代治疗，必须用激素替代治疗时，一定要先做乳腺检查，排除乳腺疾病 。

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