健康养生不能保证一生真的不得病、不得癌症，只是积极的预防疾病、尽量少得病或不得大病 。
养生也看人来，有的人养生，想延年益寿，结果适得其反，反而连自己都全部搭进去了，这方面马华在前，可谓是做出了教科书似的榜样，结果把自己全部都搭进去了 。就在今年还有一位52岁的养生专家死于练功房内，什么养生？什么减肥，什么美容美体都是骗人的特产，还打出养生的招牌，养生养生把养生两位名人都养走了，养生是把双刃剑，一些人得到养生的实惠，把雄二头肌都练得如黑人一般，让人十分羡慕，养生能够健体，养生使人轻松活泼，然而，有些人却是在养生中倒下了，成了这辈子的痛，还是那句老话说得好，人应该分成两种人一种是吃了五谷不生斋的人，一种人是吃了五谷也生斋的人 。马华等人就属于这种人，因此，要养生可以，首先，要结合实际，把你家的既往病史都暴露无遗了，在养生之前你务必要搞清楚这些事情啊！不能一味的乱养生……
今天不养生，明天养医生！我估计很多人都是通过这句话了解和知道养生的 。
养生这个词比较传统而又时髦，在我们温饱都没有解决的时候，是没有人提到养生的 。当我们的生活水平发生变化，物质生活发生变化以后，越来越多的人开始注重养生，所以确切的说，养生是源于物质基础之上的更高需求 。
一、什么是养生？
养生，顾名思义是通过各种方法颐养生命的一个过程 。其目的是增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法 。所以，由此可以看出，养生是一个过程，而目的是为了增强体质，减少疾病 。实际上，养生是用科学的行为方式，通过养成良好的生活习惯、生活方式和心理状态，进而达到减少疾病，颐养生命的目的的一种形式 。

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【养生到底有没有用？大家怎么看待养生？】二、养生有没有用？
明白了养生的目的和初衷，以及其是建立在科学的行为方式的基础上，我们就应该明白，养生肯定是有用的 。之所以养生被人诟病，是因为太多的不科学、伪科学和虚假的养生方式被人利用，进而行行骗之实，所以才被很多人把“养生”当做是骗子的代名词 。实际上，养生肯定是有用的，无用的养生是“假养生”，只要是真正的养生，肯定是建立在科学的健康知识的基础上的 。

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三、应该怎样看待养生？
既然养生是在科学的基础上的，那么我们就应该认真理性的看待养生 。养生是一个长期坚持的过程，不是一蹴而就的一过性措施 。所以只有在正确科学的健康素养基础上，执行正确的健康知识，养成健康正确的生活习惯、保持健康正确的良好心态，那么养生肯定会对我们大有帮助 。

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养生是生活方式，是我们在物质生活得到满足以后的一种正确的生活方式，值得在每个人身上提倡和发扬 。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给你！
《认识中医养生之道》《黄帝内经》是中医理论的奠基之作，是古代人在中医和养生方面的总结和体现，它完解整地展现了古代中国人对人体与四时，季候的独特理解，以及人体各个器官互为依存的整体观念 。《黄帝内经》清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况，而且对病机的产生，疾病的症状都有详细的论述 。《黄帝内经》还是一部罕见的医学养生巨著，从饮食，起居，劳逸，寒温，七情，四季气候等各个方面确定了疾病的诊治之法，还讲述了各种疾病的治疗方法，是一部古代医药学和养生学的集大成之作 。

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