阳虚自汗，阴虚盗汗，血虚会有什么样的汗？ _经验常识

阳虚、阴虚、血虚都可以有出汗的表现，那么其出汗有哪些区别呢？这里有两个很重要的概念，“自汗”和“盗汗” 。“自汗”是指白天常有汗，尤其是运动后出汗量会加大，气虚、阳虚的人常常会有自汗的表现。而“盗汗”是指夜间入睡后出汗，醒后出汗停止，多见于阴虚、气阴两虚的人。
可以从出汗的时间及表现上大致判断出出汗的类型，但是同时要兼顾到患者的体质，才能准确判断出完整的证型。拿该提问中“阳虚自汗”举例，自汗其实有表里之别，又有虚实之异。什么意思呢，就是自汗可以有很多类型，比如气虚自汗、阳虚自汗、血虚自汗、风热自汗、风湿自汗等等。除了都有“自汗”的表现，还因证型的不同而兼有气虚、阳虚、血虚、等热、风湿等等的其他症状。所以诊断“阳虚自汗”，要求既有自汗表现，又有阳虚的表现，才能诊断为阳虚自汗。
同理，盗汗也可分虚实寒热，多由阴虚导致，也可由血虚、风劳、瘀血、湿热等导致。所以“阴虚盗汗”，既有盗汗表现，又有阴虚特征。
至于“血虚”的出汗，上文也提到了，可以形成自汗，也可以形成盗汗，需要具体问题具体分析了。
近年来，也有学者指出自汗和盗汗没有什么区别，都是不受外界影响而出汗，其出汗的本质都是阳热偏胜和卫气虚，和出汗时间无关，不能强行将二者分开。
自汗是指没有任何体力活动时无缘无故地出汗，一般多是心阴虚时自汗较多。
盗汗是指晚上睡着后出汗，醒了出汗就停止了的现象。一般多是肾阴虚时盗汗较多。
血虚是指血液生成不足或者血液营养功能减退。比如女性因每月都有月经，因此很多女性是血虚体质。而血虚体质的人又因不同的病症出现自汗和盗汗现象，所以血虚时自汗和盗汗都有。血虚体质在患有贫血时，会伴有心律失常，失眠多梦，这个时候血虚就会出现盗汗现象。而血虚体质在血液营养供给功能不足时，易患营养不良症，这个时候血虚就会出现自汗现象了。
人体因气，血，阴，阳不足分为气虚，血虚，阴虚，阳虚。各个内脏脏腑的不足造成的各种脏腑虚证都有各自不同的表现，而且狠多不同的症候都有相似的表现症状。因此不管是那一种脏腑虚症都要找准引发病症的原因来采取对症的治疗用药，绝不能听着是补虚治虚的就乱吃一通。遵医嘱，遵医嘱，遵医嘱，重要的事说三遍。

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血虚体质，要补血养血
为什么血虚？
平时操劳过度，不良的饮食习惯，或是失血过多都容易引起血虚。血虚是指血液生成不足或血的濡养功能减退。月经期会使人体内的部分血液流失，易形成血虚体质。
血虚的体质是什么特征：？
表现在：面色苍白，唇色及指甲淡白无华，头发枯焦，舌淡苔白，偶有头晕目眩，肢体麻木等症状。
血虚会引发什么病症？
血虚体质易患贫血，手脚抽筋，心律失常，失眠多梦等病症；血虚体质者性格多沉静，容易精神不振，健忘，注意力不能集中。
饮食原则:血虚体质者平时常吃有补血养血功效的食物。
蔬菜:菠菜，红苋菜，花生，莲藕，黑木耳；
肉类：乌鸡，鸡肉，动物肝脏，乳鸽，羊肉；
水产类：鳝鱼，甲鱼，海参，紫菜，海带；
水果：葡萄，红枣，桂圆，草莓，樱桃；
豆类：红豆，黑米；中药：当归，熟地，阿胶，白芍。
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