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宋慈：“物来则应 ， 事过心安；顺其自然 ， 可以延年 。”
人这一辈子 ， 都在对付一个接一个的问题 。真正没有问题的时候 ， 恐怕你已然寿终正寝了 。
如果瞻前顾后 ， 内心就会一片混乱；如果放不下昨天 ， 今天你就会不堪重负 。
把每一件事做好 ， 做了就无悔无憾 ， 不用考虑 ， 它就变成了进步的阶梯 。心安理得 ， 今天就会充实圆满 ， 快乐新鲜 。
任何时候都要铭记：顺应自然规律办事 ， 是延年益寿的不二法门 。
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宋慈：“食能以时 ， 身必无灾 。”
现在 ， 很多人喜欢吃反季节蔬菜 ， 反季节食物 ， 这恰恰是给健康埋下隐患 。
养生专家指出 ， 吃时令蔬菜水果 。吃本地主产的粮食 ， 才是健康的根本 。
如果保持这样的理念 ， 就能够让自己平安无事 ， 安度余年 。
俗话说 ， 民以食为天 。
吃好喝好 ， 才能营养充足；
会吃会喝 ， 才能健康长寿 。
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宋慈：“人生如天地 ， 和煦则春深似海 ， 悲戚则秋风萧杀 。”
人的本身 ， 也是一个小天地 。
如果心态良好 ， 阳光灿烂 ， 他就会处于一种春色无边的状态 ， 身体健康不请自来；
如果心态消极 ， 愁云惨雾 ， 他就会处于一种黄叶纷飞的季节 ， 身染疾患指日可待 。
养好一颗昂扬向上的心 ， 比啥都强 。
心里满满的都是希望 ， 热情奔放 ， 斗志昂扬 ， 自然会越活越年轻 。越活越健康 。
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