1800年前“神医华佗”养生秘诀：10大真言，乐活天年( 二 ) _养生

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天人合一，再无忧虑。

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华佗：知人者有验于天，知天者必有验于人。
宇宙是人的最大化，人是宇宙的微缩。
因此，了解一个人，可以从天象那里得到答案，同样道理，想要了解天象，也可以从人的角度找到结果。
古人修炼，讲究“天人合一” 。
顺应大自然，烦恼痛苦不攻自破；
关爱你自己，凄风苦雨难以入内。
因为目光长远，想开了、看透了，许多问题都会迎刃而解，许多纠结都会销声匿迹。
把自己内心的问题解决了，其他的一切都不是问题。

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华佗：天者，阳之宗；地者，阴之属。阳者，生之本；阴者，死之基。天地之间，阴阳辅佐者，人也。得其阳者生，得其阴者死。
《道德经》里说，一阴一阳，之谓道。
天为阳，地为阴。阴阳和合，则生机盎然。
常言道，得阳气者生，失阳气者死。
阳，是万物生长的根本；
阴，是万物衰败的归宿。
人生于天地之间，就要明白大自然的运行规律，阴阳调和才能够健康长寿。

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华佗：天地有阴阳五行，人有血脉五脏。
天地之间，有阴阳和五行，人体之中，有血脉和五脏。
气血为阴阳，心肝脾肺肾为金木水火土。
了解它们各自的属性，根据季节变化而做出相应的调节，才是养生之道。
比如，春季树木，主生发，对应的是肝脏。欣欣向荣，高高兴兴，就是最佳状态。
冬季草木凋零，主封藏，对应的是肾脏。韬光养晦，厚积薄发，才有春天的繁华。

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华佗：饥饱无度则伤脾，思虑过度则伤心，色欲过度则伤肾，起居过常则伤肝，喜怒悲愁过度则伤肺。
凡事有度，过则为灾。哪件事都是这样。
饥一顿饱一顿，最伤害的是脾胃；心细如发，过多思考，最受伤的是心脏；放纵欲望不加节制，肾脏就会透支；不按时睡觉起床，肝脏首当其冲；伤春悲秋，多愁善感对于肺脏是致命的打击。
了解了自己，不再唉声叹气；
了解了身体，不再执迷不悟。

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华佗：虚则补之，实则泻之，寒则温之，热则凉之，不虚不实，以经调之，此乃良医之大法也。

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