肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚 ， 是体内脂肪 ， 尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏 。下面几种中药减肥方法既有较好效果 ， 又不会带来副作用 。
1、枸杞子每日30克 ， 冲茶服 ， 早晚各1次 ， 连用7周 ， 用药无禁忌 ， 一般1个月后体重可下降2.6千克 。
2、饭前半小时服用大黄片4-10片 ， 每日1-3次 ， 大便保持每日3次左右 。
3、干荷叶100克 ， 山楂250克 ， 浙贝母100克 ， 皂夹(火制)50克 ， 生大黄50克 ， 陈皮50克 ， 上药研细末为1疗程剂量 。每日取干药50克 ， 用开水浸泡 ， 取汁300毫升 ， 每日分2次服 ， 1个月1疗程 。
4、茵陈40克 ， 首乌20克 ， 金樱子30克 ， 黄精30克 ， 生山楂15克 ， 丹参20克 ， 大黄10克 ， 三七粉5克 ， 泽演15克 ， 葛根20克 。水煎服 ， 每日2次 。
【简单有效不伤身 中药减肥方法】5、决明子30克 ， 泽演、郁李仁各15克 ， 火麻仁、山楂各10克 ， 研末 ， 每袋20克 ， 每日3次 ， 每次1-2袋 ， 饭前半小时服 。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克 ， 研末 。每次10克 ， 开水冲服 ， 每日1-3次 ， 30天为1疗程 。
随着人们生活水平的提高 ， 加之许多人不注意饮食健康 ， 肥胖的人群也越来越多 。肥胖不仅影响着我们外在美 ， 还严重的影响着我们的身体健康 ， 所以减肥迫在眉睫 。下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧 。
一、宽胸化痰法
中医文献有"肥人多痰"的论点 ， 这种痰显然是指肥胖之痰浊 ， 也就是脂肪过多 。临床所见肥胖之人 ， 动则气短、胸闷 ， 甚则头晕、呕吐、恶心 ， 舌苔滑腻 。有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于发脾气、恼怒 ， 以致血压高 ， 头胀脑鸣而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黄腻 ， 大便干结 。多发心、脑血管病变 。遇上这些病证 ， 选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如：瓜蒌 ， 古称栝楼 ， 为宽胸化痰主要药 ， 市售之瓜蒌包即用此一味制成 ， 可降血脂 ， 尤善治冠心病 。瓜蒌仁还有润肠作用 ， 对痰火内结 ， 大便不畅者尤适用之 。薤白即小蒜 ， 临床常与瓜蒌配合同用 ， 即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤 ， 千百年来沿用不替 。枳实、枳壳俱能宽胸化痰 ， 配陈皮、半夏即为温胆汤法 ， 常用治肥胖痰湿重 ， 惊悸、失眠等症 。半夏能化痰和胃止呕 ， 与陈皮配合 ， 为二陈汤的主药 。传统作为化痰湿的主要方剂 。临床通治各种痰证 ， 不论呕吐痰涎 ， 或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之 。查阅方书 ， 实由温胆汤蜕化而来 。陈皮即橘皮 ， 气味芳香 ， 既可和中理气 ， 又能化痰降脂 。市售之陈皮梅、橙皮条等 ， 确甚可口 ， 亦为食疗降脂之佳品 。
二、活血行瘀法

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