【药材】酸枣仁15克，大枣5颗 。
【食材】大米100克，白砂糖10克 。
【做法】
步骤1：酸枣仁、大枣、大米分别淘洗干净，浸泡30分钟，酸枣仁用刀切成碎末 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米，大火煮沸后转小火熬煮至粥将成时 ， 加入酸枣仁末、大枣，搅拌均匀，煮至粥黏稠，加入白砂糖调味即可 。
【功效】镇静安神、养肝滋阴、降血压 。
【酸枣仁白米粥】【食法】早、晚餐皆可 。
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。