【三仁粥】【药材】桃仁10克 ， 薏米、冬瓜仁各20克 。
【食材】大米80克 。
【做法】
步骤1：桃仁、薏米、冬瓜仁洗净，捣碎三仁放入豆浆机，入水适量，研磨后去渣留汁；大米淘洗干净 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米，大火煮沸后，转小火熬煮至粥成，倒入药汁 ， 煮沸后即可食用 。
【功效】润肺化痰、清热除湿 。
【食法】晨起空腹食用 。
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