【药材】海马25克 。
【食材】子鸡1只 ， 红枣5枚，姜1：克，盐2克 。
【做法】
步骤1：子鸡宰杀后 ， 去毛、内脏、爪，洗净血水；红枣泡软，去核 ， 洗净；姜洗净，切片；海马洗净 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入所有食材，大火煮沸后，云浮沫，放入海马 。炖煮3小时至鸡肉烂熟，捞出海马 ， 加盐调味即可 。
【功效】补肾助阳、益精填髓 。适宜性功能障碍 ， 舌淡苔白，脉弱属于肾阳不足者食用 。
【海马炖鸡汤】【禁忌】该药膳补肾助阳，故阳盛阴虚者忌食 。
【食法】食内喝汤 。
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