民间有句古话，“饿了咬脸颊，馋了咬舌头”。有些人从小就容易“咬自己”，尤其是吃饭的时候。身边的人可能会开玩笑说“跟吃肉有关”，但是现在物质生活提高了，还是这样吗？

根据人们吃肉的含量，我们大多数居民都处于肉类消费过度的。每个假期和某个节日都喜欢庆祝，吃很多海鲜。比如夏天人们更喜欢吃辣小龙虾，既刺激又好吃。一边享受美食，一边又咬自己。我们来分析一下情况。
自己吃自己咬自己被中医认为和太弱有关。老中医看病，喜欢“看、闻、问”，观察舌头状态。也可以自己检查一下，照照镜子。如果你发现你的舌头上有更多的牙印，而且舌头的形状比平时大，你应该注意你的健康。
【为什么吃饭的时候有时候会咬自己？不吃肉不可以。注意你的大脑健康】
特别是现代人，习惯熬夜加班。长期眠不足会给他们的健康带来很多危害，比如黑眼圈、皮肤沉积发黑、精神萎靡、经常打哈欠等。整个神经系统都会受到影响，口腔中的咀嚼肌也会受到一定程度的牵连。
当人们咀嚼食物时，嘴向发出错误的信号，这很容易增加人们咬舌头的概率。属于这种情况的人需要保证每天的睡眠时间，成年人7~8小时，老年人较少，但不超过5.5~7小时。充足的睡眠有助于调节身体各种器官组织，恢复精气神，维持正常的生理活动。

如果不符合以上情况，说明你已经到了老年，咬着舌头，伴随着吞咽食物困难，口面部歪斜，身体一侧麻木、恶心、呕吐等。，这可能是中风的症状。
据相关调查，55岁以后每十年，中风的风险就会翻倍。无论是影响大脑血液循环和供应的狭窄，还是脑血管破裂，当体内出现其他症状时，都容易影响脑神经。

当大脑遭受短期缺氧时，会对神经系统产生一定程度的影响。人在咀嚼食物的时候，会咬口腔粘膜和舌头而没有反应。
如果符合一定条件，需要及时到医院进行相关检查，避免更严重的脑梗塞和猝死，不利于身体健康和个人生活。
各位朋友，你们有没有经常咬自己的时候？请在下面的评论中留言，并与我们的营养师分享。