【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清肝明目，清热理气，抗菌润肺
【适用症】高血压症，目痛目糊，内热痰多
55. 三菊降压茶
【配方】绿茶1g、野菊花0.5g、野菊花0.5g、2朵、枸杞子10粒、罗汉果半只
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂，多次冲泡饮用
【功效】清热解压，明目润喉，通便
【适用症】高血压症，内热便秘，肝热目糊
【禁忌】脾胃虚寒者不宜服用
喝降脂茶的讲究
喝降脂茶并不是随便乱喝的，若是不注意一些喝茶的讲究的话，不但不会受到任何喝降脂茶的好处，甚至会对我们的健康产生不良的后果 。下面我们就一起来看看喝降脂茶都有哪些讲究吧!
1. 讲究四季有别
春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶 。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生 。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心 。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液 。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮 。
2. 讲究喝降脂茶有量
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶 。
一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2克至3克茶叶量比较适当 。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
3. 不饮过浓的降脂茶
浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响 。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复 。
4. 临睡前不饮茶
这一点对于初期饮茶者尤为重要 。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意 。
5. 进餐时不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶 。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低 。
6. 酒后不宜饮茶
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大的刺激作用，会影响肾功能，所以，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病 。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，更增强了对心脏的刺激 。
所以，心脏病患者酒后喝茶危害更大 。
【有高血糖的人能吃红萝卜吗 血糖高减肥餐食谱大全】需要说明的是，饮品只是糖尿病、高血压合并高血脂患者日常注意的一部分，生活习惯、饮食习惯、定期检查等各方面都需要有所注意 。日常生活中，不光要懂这些道理，更要能实践起来 。

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