有高血糖的人能吃红萝卜吗 血糖高减肥餐食谱大全( 八 )


30. 三参通脉茶
【配方】丹参、玄参、党参、黄芪、茯苓、白术、桂枝等份
【泡饮法】用上药共研粗末 。每日用20~40g,沸水冲泡,代茶频饮
【功效】生血养肝,渗湿健脾,软化血管,降血压
31. 牛蒡茶
【配方】牛蒡子10g
【泡饮法】牛蒡子打碎,放入杯中,冲入20ml开水,加盖闷10分钟,温热饮服
【功效】降血糖、降血压、降血脂
32. 玉竹茶
【配方】玉竹3g
【泡饮法】玉竹放入杯中,冲入300ml开水;加盖闷10分钟,温热饮服
【功效】清热生津,消除糖尿病口渴症状
【适用症】糖尿病口渴症状
33. 麦冬茶
【配方】麦冬6g
【泡饮法】麦冬放入杯中,冲入300ml开水;加盖闷10分钟,温热饮服,喝完可续水,至味淡时嚼食麦冬
【功效】润肺胃,生津液,降血糖
34. 黄芪茶
【配方】黄芪3g
【泡饮法】黄芪放入杯中,冲入300ml开水冲泡,每日1剂;当茶频饮,喝完可续水,至味淡即可
【功效】补气降糖,适宜糖尿病气虚患者
35. 苦荞茶
【配方】苦荞粒若干
【泡饮法】将苦荞粒碾碎成粗粒,在平底锅内炒熟(一般以能闻到味道,颜色变深为宜),每次取6g,用开水冲泡,当茶频饮,每日1次
【功效】降血糖,护血管
36. 人参花茶
【配方】绞股蓝3g、山楂干3g、茉莉花茶2g、人参花 4朵、 牡丹花 1朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂,多次冲泡饮用
【功效】消食理气,降脂降压,降糖减肥,防衰抗癌
【适用症】高血压病,糖尿病,动脉硬化症,癌症
【禁忌】胃酸过多者不宜服用
37. 春芽降糖茶
【配方】野生青钱柳春芽若干
【泡饮法】采摘野生青钱柳春芽,热炒杀青,每次取3g,用开水冲泡,每日1次
【功效】具有益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用 。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用
38. 玉米须菊花降糖茶
【配方】玉米须10g、贡菊花5g、清水适量
【泡饮法】玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍,去掉表面的尘土;锅中放清水,大火烧开,放入玉米须和贡菊花,改小火煮20分钟即可
【功效】菊花有清肝明目的作用,玉米须有降糖的作用,两者合起来会减缓因糖尿病引起眼睛的并发症
39. 降压降脂茶
【配方】茉莉花茶1g,荔枝干1只,黑枣1枚,枸杞子6粒,陈皮0.5g,冰糖3g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂,多次冲泡饮用
【功效】消脂减肥,降压降糖,明目通便
【适用症】高血压症,血脂偏高,内热便秘
40. 降压降糖茶
【配方】绿茶1g、桑叶1g、罗布麻1g、枸杞子10粒、山药1g、蜡梅花4朵
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂,多次冲泡饮用
【功效】明目降压,降低血糖,清热解渴
【适用症】高血压症,血糖偏高,内热烦渴
41. 金莲降压茶
【配方】绿茶1g、金莲花2朵、山楂2g、枸杞子6粒、莲子芯0.5g、山药1g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂,多次冲泡饮用
【功效】清热润喉,养肝降压,养颜抗衰
【适用症】内热喉痛,高血压症,肝热肾虚
42. 罗布麻降压茶
【配方】绿茶1g、罗布麻2g、桑叶1g、贡菊2朵,百合花4朵,0.5g
【泡饮法】混合后用沸水冲泡5分钟即成 。
每日一剂,多次冲泡饮用
【功效】清热降压,明目养肝,抗菌抗炎
【适用症】高血压头痛,肝热目糊


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