“脾胃为后天之本“ ， 这句话还有人不知道吗？有后天之本就有先天之本 ， 先天之本是什么？是肾 。
先天之本是中医学的一个名词 ， 指的是人体生命之本源 。就是作为物质层面的从何而来的那个本源 。为什么说先天之本在肾？因为肾藏着我们原始的精气 ， 主管着人体的生长发育和生殖 。
再通俗来讲 ， 我们平时所说的一个人的先天体质的好坏 ， 其实说的就是这个先天之本 。体质为什么会有遗传 ， 就是因为先天之本有一部分来源于父母 ， 同时孕期胎儿良好的生长发育也是一部分 。这就是为什么人出生会有身体体质上的差异 。为了优生优育 ， 我们现在都比较提倡备孕的男女可以在孕前就要做好准备 ， 不让孩子输在起跑线上 ， 这条线其实在孩子出生之前就开始画上了 。
先天之本很大程度上在出生之前就决定了 。而出生之后 ， 对生长影响比较大的就是我们的脾胃了 。除了呼吸之外 ， 能供给人体生命活动所需要的能量来源 ， 都在于脾胃对于物质的消化吸收 。所以 ， 好的脾胃能保证我们身体的能量不缺；同时 ， 一个人身体的良好有序的运转状态也支持着脾胃正常的功能 。
小孩子时期是人长身体的时期 ， 所以有好的脾胃是很重要的 ， 所有的物质能量的供给都建立在脾胃能消化吸收的基础上 。越来越多家长开始意识到脾胃的重要性之后 ， 就特别关注这一块 。于是 ， 我们发现 ， 很多家长就会说自己家孩子的脾胃不好 ， 就想怎么样调整一下 。
首先 ， 需要大家有一个意识的就是 ， 孩子的脾胃相较于成人而言 ， 本来就是要弱一些的 ， 所以我们才不停强调要保护孩子脾胃 。但是保护不等于就是一定要补 。

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孩子脾胃弱 ， 是相对于一个人整个生命周期而言的 ， 因为孩子小 ， 身体的所有脏腑组织器官都还在发育阶段 ， 脾胃也是 。所谓的“五脏娇嫩” ， 就像刚刚萌芽的小树苗一样 ， 鲜活但是还比较稚嫩 ， 所以需要保护 。
保护最主要的其实是不伤害 。就是你只要不伤害 ， 就已经给他提供了一个很好的环境 ， 然后身体会自己汲取营养 ， 让自己茁壮成长的 。所以 ， 我们在说要调养脾胃的时候 ， 你首先要做到不对脾胃进行伤害 。
喂养上 ， 我们一直强调反馈式喂养 。很多孩子一开始脾胃受损就是从喂养上开始的 。孩子从以奶为主食到逐渐添加辅食的这个过程中 ， 我们会进行很多尝试 ， 奶、粥、米糊、米面、蔬菜、肉食等等 ， 食物越来越多样化 。
因为想要孩子一开始就能得到最好的 ， 所以家长很多都特别注意营养搭配这方面 。理念没错 ， 但是请结合孩子的实际情况 ， 所有的营养搭配大全的书籍都只是参考书 ， 可以做为一个基准线的参考 ， 然后结合自己家孩子的情况灵活调整 。
胡萝卜好 ， 可是你家孩子吃了就是不消化 ， 那就暂时不吃 ， 换成其他的；别人家吃一碗就够了 ， 你家要吃两碗 ， 会不会多？看孩子大便精神睡眠尚好 ， 无任何异常 ， 那吃两碗也不多 。
所以 ， 没有一个绝对的参考 ， 全靠家长对孩子状态的感知 。这个能力是家长必须要具备的 ， 没人能够手把手教给你 。

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