养生南瓜美味做法!( 十 )

5.揉好的小圆球一一粘满黑芝麻 。

6.烤箱中层 , 160度 , 30分钟即可 。

10.南瓜土豆丝

原料:

南瓜200克 , 土豆200克 , 青红辣椒各1只 , 油 , 盐 , 白糖各适量 。

做法:

1.土豆、南瓜、青红椒分别切丝 。

2.热油锅 , 放进南瓜丝 , 爆炒至软身 。

3.加入土豆丝 , 翻炒均匀 , 加入2—3汤匙水 , 煮2—3分钟 。

4.加入盐调味 。

5.加入青红椒丝 , 翻炒均匀 , 放少许鸡精或白糖提味 。

11.南瓜金针菇汤

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