健身人群,尿酸高怎么补充蛋白质?( 二 )


尿毒症期:蛋白质的摄入量应该在0.3/g内,并且少吃面食减少氨基酸的摄入 。
如果我们为了自己摄入的蛋白质在人体能够更好的利用起来,那么我们在补充足够的蛋白质之外还要补充其他的能量,每日每公斤体重至少35千卡的热量主要由糖摄入,可以吃水果,蔗糖制品,蜂蜜,朱古力,果酱等等,但是有糖尿病的患者除外 。


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