运动专家指出 ， 由于自行车运动的特殊要求 ， 手臂和躯干多为静力性的工作 ， 两腿多为动力性的工作 ， 在血液重新分配时 ， 下肢的血液供给量较多 ， 心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同 。身体内部急需补充养料和排出废料 ， 所以心跳往往比平时增加2倍—3倍 。如此反复练习 ， 就能使心肌发达 ， 心脏变大 ， 心肌收缩有力 ， 血管壁的弹性增强 。从而使肺通气量大 ， 肺活量增加 ， 肺的呼吸功能提高 。
所以它是综合的整体减肥法
- 骑自行车能减肚子上的赘肉
- 空中蹬自行车瘦腿的正确方法怎么做？
- 骑车和快走，哪个对膝盖影响最小？
- 每天喝薏仁粉加燕麦可以减肥吗
- 女人保养秘诀每天必喝 40岁女人养生每天必吃
- 每天慢跑10公里，能瘦吗？
- 男52周岁，不上班，每天可以多大强度锻炼以快速减脂
- 骑自行车减脂一次最少骑多长时间？ 骑自行车减肥要骑多快
- 885工作制是什么意思？
- 怎么准确计算每天消耗热量啊，开始减脂，每一餐都得计？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。