每天快走减肥没效果,是什么原因?( 二 )


每天快走减肥没效果,是什么原因?

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减肥平台期减肥过程中,体重下降到一定数值以后,体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况也可能是减肥平台期 。可以改变一下运动方式,提高训练强度,提高运动量来克服这个阶段 。
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