产后多久可以吃常温的水果呢？ _经验常识

您好，很多妈妈心中都有困惑或者迷惑，一是产后坐月子期间不能吃水果，因为性寒；二是就算可以吃也要把水果温热了再吃。

文章插图
其实这些都是不科学的想法。

文章插图
产后坐月子期间可以吃水果吗？答案是可以。
从营养学上分析，无论哪种水果都富含多种矿物质和水溶性膳食纤维，如维生素B2和维生素C，这两种都可以促进铁的吸收，更好的补充因分娩而损失的铁。另外水果富含膳食纤维，不仅促进肠道蠕动，还能吸水膨胀，增加粪便体积，对于产后卧床、活动少引起的便秘有改善作用。
【产后多久可以吃常温的水果呢？】产后多久可以吃常温的水果呢？只要妈妈胃肠道功能好，吃了没有出现不舒服的情况，顺产后就能吃；剖宫产后通气就可以吃。
如果是胃肠道功能不是特别好的，一吃凉的就肚子痛，那么妈妈可以用温水温热一下。
芝士妈妈是一个有爱有温度的母婴健康管理平台。更多最新孕产育儿知识，欢迎关注我的头条号。如果有孕产和育儿方面的问题也可以私信我帮你解答。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。