谢谢邀请 。谈到健康饮酒话题的时候 ， 总是会劝大家在饮酒的时候要多喝水 ， 提高酒精排出体外的速度；那问题来了 ， 喝酒的时候到底应该喝茶还是喝水 ， 对于饮酒之后的饮品 ， 您应该如此选择 ， 用此来防御酒精的剧烈伤害 。

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喝酒的同时可以喝茶吗？可以 ， 这个答案是肯定的 ， 但是不建议饮用浓茶 ， 浓茶当中较多的茶碱等刺激性物质 ， 饮用之后会和酒精叠加 ， 然后就会增加肝脏和肾脏的代谢负担；同样 ， 喝酒时喝太浓的茶水对于胃肠也会增强刺激 ， 是一件对身体很不靠谱的事情 。
喝酒的时候可以喝茶 ， 但需要饮用淡茶水 ， 补充水分物质的同时 ， 也可以摄入和吸收一定量的营养物质 ， 也是一件不错的事情 。
喝酒的时候为啥要让您多喝水？各种酒品当中都会含有或多或少的酒精物质 ， 酒精在进入身体之后会主要通过皮肤、肝脏以及呼吸系统代谢分解 ， 在这其中肝脏对于酒精的代谢作用是比较大的 ， 酒精在肝脏中会代谢乙醛 ， 然后接下来继续被变成乙酸 ， 最终分解成二氧化碳和水分物质排出体外 。
喝酒时多喝白开水可以降低身体当中的酒精含量 ， 增强代谢；换一种角度说 ， 多喝水自然就可以增加排尿次数 ， 从而就可以增加尿液的代谢 。
所以 ， 建议您在喝酒的时候可以多喝点白开水 ， 促进酒精的快速排出 。
言说于此 ， 最建议您在饮酒时喝的物质就是纯净水 ， 促进身体代谢 ， 促进酒精排出体外 。茶水也可以喝 ， 但要注意是淡茶水 ， 避免给身体增添压力 。
健康饮酒 ， 你需要做到的事情：低度酒更靠谱：
对于各种酒水来说 ， 酒精度数越高对于身体的伤害也就越大 ， 所以在保证质量的前提下 ， 请您靠谱选酒 。
喝酒之前必须要吃东西：
饮酒之前必须要吃东西 ， 无论是什么 。薯类食品、粗粮、蔬菜、菌菇类食品 ， 只要有食物的垫充就可以增添对于外界的免疫能力 。
小口喝 ， 慢慢喝 ， 别给身体找麻烦：
为了您的身体健康 ， 食品的食用最靠谱；建议您喝酒的时候慢点 ， 避免造成较大的危害 。
饮酒别掺着喝：
喝酒可以 ， 但是请不要掺着喝 ， 掺着喝只会让您醉的更快 ， 喝一种足以 ， 无论是啤酒、碳酸饮料还是其他酒品 ， 都不建议掺着喝 。
有些菜不建议饮酒时吃：首先 ， 对于腊肠、腊肉来说 ， 其中存在较多的亚硝酸盐物质 ， 食用之后对于身体无异于雪上加霜 ， 虽然不会像谣言中所说的那样可怕 。
其次 ， 对于烧烤同样如此 。烧烤、烤串和烤肠一样 ， 也容易会产生苯并芘等各种有害物质 。
最后 ， 对于各种以咸菜、酸菜为代表的腌制菜品也不建议搭配酒水 ， 新鲜食材往往是最靠谱的选择 。

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