练气功对身体健康确实有好处 ， 我是从九+年代练气功潮开始的 ， 当时有一句话感染了我 ， 说以后zhi病就是中医西医加气功 ， 说如果长期坚持练功就能不生病 ， 我认为这是大好事 ， 就跟人练起来了 。
开始就跟人乱比划 ， 通过看书明白道理后 ， 慢慢就有了气感 。也就更有信心] ， 练了半年多后突然感觉有一股垫流从头流到脚跟 ， 像通电一样 ， 我问老师 ， 老师告诉我这是气脉通了 ， 也就更有信心了 。
我感觉练气功一定要有信心 ， 有毅力 ， 不急功劲力 ， 多做好事 ， 保持身情舒畅 ， 只计耕耘 ， 不计收莸 ， 在练到一定成度时 ， 自然有效果 ， 有时也感冒 ， 通过练功 ， 不吃药也能好 ， 
练功贵在持之一恒 ， 三天打魚两日晒网是不会有收获的 ， 另外慧根也很重要 ， 为什么有些人练了很长时间没效果关键是对悟缺乏 ， 因为一些东西靠语言文字是没法解释的 。
《笑傲江湖》任我行的吸星大法从何而来？任我行出生在一个富商之家 ， 从小文武双全 ， 胸怀韬略 。后来他家道中落 ， 自此孤身闯荡天下 。机缘巧合之下 ， 任我行在天山一个洞穴中发现了《北冥神功》残本 ， 由此练成了“吸星大法” ， 成为绝顶高手 。

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1.少年任我行小时候家境殷实 ， 父母为他请了专门的老师 ， 分别教授科举知识和武功 。他天资聪颖 ， 武学天分也高 ， 老师教的东西一学就会 ， 过目不忘 ， 是以文武都有所得 。

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在空暇之时 ， 任我行会缠着先生们讲故事 。有一次 ， 文学老师讲到《三国演义》“火烧新野”一段 ， 说曹操十万大军逼至 ， 刘备无奈逃走 ， 数万新野百姓誓死跟随皇叔 。当时任我行才九岁 ， 他冷笑道：什么誓死跟随 ， 怕是被刘备的军队用刀枪逼着走的吧？先生心中暗暗称奇 。

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教任我行武功的老师 ， 有一次讲到北宋的武林旧事 ， 说逍遥派的无崖子为挑选传人 ， 让徒弟苏星河设下无人可破的“珍珑”棋局 ， 众多聪明绝顶的高手都破不了 ， 却被一个不懂围棋的小和尚破了 。任我行当下嗤之以鼻 ， 说这“珍珑”棋局有什么难的？无非是入局之人 ， 患得患失 ， 不懂得置之死地而后生的道理 。如果能放弃获得绝世武功的想法 ， 一心只破棋局 ， 随便一个懂棋的也就破了 。

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本来 ， 像任我行这样聪明的孩子 ， 以后中个举人、进士不是问题 ， 可惜到了他十五岁时 ， 家里的生意出现了巨大的问题 ， 从此一蹶不振 。任我行虽然聪明 ， 但对经商从来不感兴趣 ， 于是便想从武学上走出一条路来 ， 重振门楣 。只是如今他的武功虽然已经不比老师差 ， 但终究还算不上高手 ， 所以他想出门闯荡江湖 ， 寻找机缘 。

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