2.少肉多菜
富含膳食纤维的食物可以有效降低血糖水平，孕妇在日常的饮食中可以多吃蔬菜、海藻、豆类等 。水果可以在两餐之间食用，另外要注意少吃高糖食物如：甘蔗、西瓜、哈密瓜等 。
3.主食宜糙不宜精
血糖高的孕妇主食应该选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮（如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等）富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可实现降低血糖、血脂的效果 。另外要避免高淀粉食物，如土豆、蚕豆、粉皮等 。
4.远离糖类
血糖高的孕妇要避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖类饮料及甜食 。每天可以适当喝两杯牛奶，以补充足够钙质 。
【孕期最后一个月血糖高，对宝宝有影响吗？】如果感觉记这些比较麻烦，也可以通过血糖生成指数（GI）来安排饮食 。一般来说，低GI食物小于55，中GI食物55-70，高GI食物大于70 。食物GI越高，相应的升糖能力就越强 。记住这三个标准后，在选择食物时可以现在网上查查GI，然后根据GI指数合理安排 。

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