5.宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性 。月经较易延后 ， 经量较少或颜色较暗 ， 有些在月经来前或来潮时小腹冷痛 ， 剧烈时甚至脸色发青 ， 四肢冰冷 ， 热敷则疼痛可稍微减轻 。诊察时 ， 常可发现舌质颜色较淡 ， 舌苔白 ， 脉沈紧 。zhi宜温经散寒 ， 并应忌吃生冷的食品 。
用生姜15克 ， 艾叶10克 。水1碗煎至半碗去渣 ， 鸡蛋1个去壳搅拌 ， 放入汤内煮熟服食 ， 每日1--2次(艾叶用量不宜太多 ， 每次60克即可 ， 若食用太多会有恶心 ， 呕吐的副作用) 。
6.肝郁型
月经周期较不规则 ， 月经来潮前易多愁善感 ， 烦躁易怒或情绪不稳定 ， 乳房易胀痛 。舌边暗 ， 苔薄白或薄黄 ， 脉弦 。常见于经前紧张症候群 。zhi疗宜疏肝解郁 。
取鲨鱼1片洗净 。香附拍破 ， 与姜丝铺在鱼肉上 ， 抹盐 ， 入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用) 。
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