不知道题主游2000米用多长时间！

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游泳跟跑步一样都属于有氧运动 ， 但是并不是说有氧运动就不会是无氧运动 ， 就不需要无氧代谢！就像田径赛场上的一百米赛跑 ， 这就绝对是无氧运动 ， 调动全身的肌肉 ， 需要大量的糖原 ， 而仅依靠有氧代谢提供的糖原无法短时间内满足血糖供应 ， 这时就需要肌糖原的无氧代谢提供大量能量 ， 代谢产生乳酸 ， 肌纤维撕裂乳酸大量堆积从而产生酸痛感 。
【每天游泳2000米该吃蛋白粉还是增肌粉】

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看看苏神这一身盔甲！
宁泽涛的这一身盔甲！如果说你游泳时一直是冲刺状态 ， 游完之后有全身酸痛的感觉 ， 便可以适量冲饮30g蛋白粉帮助肌纤维修复；但是如果你游泳是保持慢速游下来那就不建议你喝蛋白粉了 ， 因为你并没有增加蛋白质的需求 ， 此时你过多的摄入蛋白质会增加肾脏的代谢负担 ， 从而对肾脏产生损害 ， 因此此时不建议你和蛋白粉 。关注小医生爱健身 ， 用医学知识为你讲解如何避免健身过程中的运动伤！
现在中国游泳队男队员有哪些以下为出征运动员名单：
男子：孙杨、汪顺、吕志武、徐嘉余、陈寅、郝运、程飞轶、李夏延、李昀琦、吴鹏、戴骏、孙晓磊、毛飞廉、辜标荣、施迤、刘维佳、史腾飞、楼俊毅、浦闻捷、裘樱华、黄云坤、刘俊伍
女子：邵依雯、许丹露、傅园慧、赵菁、唐奕、叶诗文、邱钰涵、陆滢、焦刘洋、刘子歌、孙晔、尹凡、沈铎、索冉、何雨哲、陈欣怡、张文清、史婧琳、周研欣、白安琪、王海滨、郭君君、庞佳颖、刘兰、姚佳男 。
有用的话 ， 给个好评吧O(∩_∩)O~~
男子：50米自由泳(吕志武)、100米自由泳(吕志武、蒋海琦)、200米自由泳(李昀琦、张琳)、400米自由泳(孙杨、戴骏)、800米自由泳(孙杨、戴骏)、1500米自由泳(孙杨、戴骏)、50米仰泳(程飞轶、孙晓磊)、100米仰泳(孙晓磊、程飞轶)、200米仰泳(张丰林、程飞轶)、50米蛙泳(辜标荣)、100米蛙泳(谢智、陈程)、200米蛙泳(薛瑞鹏、黄朝升)、50米蝶泳(周嘉威)、100米蝶泳(周嘉威、吴鹏)、200米蝶泳(吴鹏、陈寅)、200米个人混合泳(汪顺、张丰林)、400米个人混合泳(黄朝升、王诚湘)

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