其实，妈妈的产奶量，母乳中的蛋白质，脂肪，乳糖含量等几乎都不受妈妈饮食的影响 。这意味着，产后你可以适当地节食（不要吃太多） 。但是妈妈的饮食会影响到母乳中一些微量元素和脂肪酸的含量 。一些饮食受到限制的妈妈，如素食主义者，有可能缺乏一些营养素，如维生素B12，铁，锌和钙等 。这样对产奶来说并不合适，而补充HICI-BI的话，则可以补充缺乏的营养素，还能提升体内脂肪的燃烧 。这意味着，不管你是否会搭配食物，是否是素食主义都，产后都不需要节食减肥，也不需要担心奶量 。（哺乳期能减肥吗？哺乳期怎么减肥不影响哺乳？30岁以内的都该这样做）
我们产后的妈妈都最怕的就是不停的大补，都不敢看自己的样子了，你是否还在为产后恢复默默掉眼泪，你还在为产后肥胖无可奈何而发愁？告诉各位妈妈，完全没有必要，好方法胜过千百遍的尝试，快来吧！（哺乳期能减肥吗？哺乳期怎么减肥不影响哺乳？30岁以内的都该这样做）
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