老干妈|简单美味25款推荐,有荤有素营养均衡,家人吃不够( 三 )
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材料:春笋,火腿,高汤汁做法1、用水清洗干净后切成薄片,火腿切片;2、锅里烧水,加少量盐,水开后把切好的笋倒入锅里煮十分钟左右;捞出笋放入砂锅,加水,放入火腿,中火烧开后转为小火炖半个小时后,可以倒入一些高汤汁调味,然后继续炖半个小时就可以出锅了。双菇炒小白菜
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食材:香菇150克、白玉菇150克、小白菜500克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、白糖1茶匙、1.准备好所需材料,小白菜摘去老叶,投洗干净,香菇切去根部,投洗干净2.白玉菇切去根部,投洗干净,香菇切成条待用,将小白菜切去根部,再切成寸段,葱切葱花,姜切末,大蒜切片3.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入香菇和白玉菇中小火翻炒,将蘑菇炒出香味,炒出水,焖1-2分钟,将蘑菇焖制熟透4.下入小白菜段大火翻炒,将小白菜翻炒至颜色变深绿,加入蚝油,少许盐,蚝油比较咸,个人口味轻的,盐可以不放,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可,一盘清淡可口的菜肴就做好了蒸水蛋
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鸡蛋2个;盐1/2茶匙;酱油少许;油3滴;温水约280毫升;葱花少许1、将两只鸡蛋打入蒸碗中。将鸡蛋打散。加入1/2茶匙盐、少许酱油、油打发均匀。2、加入约280毫升温水,一边加水一边顺时针搅拌均匀。用勺子把浮在表面的泡泡舀走。3、蒸锅中放入适量水,烧开。水开后把蛋放入。大火蒸约10分钟。4、开盖撒上少许葱花再盖上盖子利用余温焗一焗。取出,用勺子在表面淋上少许酱油。葱油蛏子
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材料:蛏子、姜、葱 、料酒、生抽、醋、盐、麻油、油1.锅中放水,水量没过蛏子,加入4~5片生姜片,少许食盐和料酒,水烧开后倒入洗净的蛏子,待水再次煮开时适当翻炒后盛出蛏子摆盘。2. 盘中撒上葱花,接着均匀地撒上少许盐,盘子外圈淋上一点麻油,起锅热少许油,将热油轻轻地均匀地浇到盘子里,呲啦一声过后就可以啦。芹菜炒杏鲍菇
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材料:芹菜,杏鲍菇,红萝卜1、芹菜洗干净切段,杏鲍菇切片,红萝卜去皮切丝。2、起锅热油,将芹菜进行翻炒。3、再加入杏鲍菇和红萝卜丝进行翻炒。4、加入一点清水和盐进行调味即可装盘。素炒杂菇
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材料:蘑菇、平菇、草菇、黑木耳、海鲜菇、葱、大蒜三颗,姜两片、料酒一勺、耗油一勺、酱油一勺、糖、盐。1、将各种菇洗泡两次水,然后冲洗几遍,捞起沥干水分;2、将洗净的各种菇撕到合适大小,葱洗净切段;3、烧锅水,放盐和油,撕好的菇焯水,捞起沥干;4、热锅凉油,放入大蒜、姜片和葱白段,煸炒出香味;5、放入焯好水的杂菇,大火快炒大概2分钟;6、放入料酒、耗油、酱油、适量糖和盐调味即可起锅。肥牛金针菇
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食材:肥牛片、金针菇、葱花适量、陴县豆瓣酱1汤匙、盐、蒜蓉,辣椒做法:1.金针菇剪去根部洗净备用;2.锅中放油,烧至六成热时依次放入,辣椒,蒜蓉和陴县豆瓣酱,炒30秒左右;3.豆瓣酱炒香后放入约600毫升的清水;4.大火烧开后放入金针菇;5.再次煮开后加入肥牛片,用筷子快速翻动,让肥牛片在汤中散开;6.约煮1分钟,当肥牛片变色后关火,盛出后散上小葱即可。韩式烩扇贝
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