老干妈|简单美味25款推荐,有荤有素营养均衡,家人吃不够( 四 )

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做法1.锅中加入姜片白酒煮沸水,加入扇贝肉焯水至变色捞出沥水备用2.大蒜切末,香葱切葱花3.韩国辣酱、生抽、辣椒粉、白糖、盐加入少许清水调成酱汁4.起锅热油,炒香蒜末5.加入扇贝6.然后迅速加入酱汁翻炒均匀7.出锅装盘撒上葱花即可黄豆酱蒸鱼
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食材:450g鳊鱼、10g姜丝、10g香葱段、18小匙盐、14小匙料酒、1大匙海天黄豆酱1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀。2、用盐,料酒涂抹鱼身腌制15分钟,在鱼肚内塞满香葱,姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱。3、锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟。4、蒸好的鱼,在表面淋上1小匙烧热的油。5、最后在表面洒上葱丝,红椒丝,香菜做装饰即可。带鱼扒白菜
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食材:带鱼、白菜、淀粉、花椒、白酒、葱、姜、蒜、生抽、盐、糖、醋、干红辣椒1、带鱼洗净去头、内脏切6厘米长段,沥干水分备用,白菜洗净切薄片、姜切碎备用2、带鱼中加入姜末、白酒一勺、少许花椒,腌制10分钟3、腌好的带鱼倒出水分,用厨房纸巾擦干,每段鱼均匀沾满淀粉,入7成热的油锅中小火慢慢煎,煎好一面轻轻翻动煎另一面,煎至两面金黄4、取小碗,加生抽、盐、糖、适量水调成汁备用5、锅内重新倒入少量油,加干红辣椒、花椒小火炒香,下葱姜蒜爆香,下带鱼,倒入调料汁,待汤沸腾,加白菜,稍稍煮熟,临出锅前沿着锅撒少许醋即可装盘土豆啤酒鸭
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食材:鸭肉、土豆、酱油、葱、姜、花椒、朝天椒、香叶、草果、啤酒、白糖、盐、油。1、鸭肉剁成小块,洗净焯水(冷水下锅)后取出,用流水冲尽血沫。2、取平底锅,不要放油,鸭皮朝下,将鸭块排放进锅里,中火煸至鸭皮呈金黄色。3、将鸭块翻动略炒后,推至锅一边,放入所有的配料,炒出香味。4、将鸭块与配料炒匀,加入酱油,盐翻炒,鸭块完全上色,加入白糖炒匀。5、加入约三分之二瓶啤酒。6、加入去皮切成滚刀块的土豆,大火烧开后,小火、盖盖焖40-60分钟,最后如果汤汁还多的话,改大火尽量收干即可。蒜蓉粉丝蒸金针菇
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食材金针菇半把、大蒜1颗、粉丝一小把、小葱2颗、剁辣椒1勺、生抽一勺、蚝油适量、盐少许、食用油适量、白糖少许、清水少许。做法1、粉丝用温水浸泡十分钟泡软。2、大蒜切末备用,小葱切末备用。3、泡好的粉丝控干水分备用。4、控干水分的粉丝放在大盘中。5、把金针菇码在上面。6、起锅烧油,把大蒜末爆香,里面加盐,蚝油,少许生抽,白糖,半碗清水倒进去,再把剁辣椒放进去翻炒均匀即可。7、把炒好的减脂浇在金针菇上。8、水开后上锅蒸8分钟即可。9、出锅撒上葱花装饰就可以开吃啦。家常小炒
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食材:鸡蛋2个;韭菜;绿豆芽适量;胡萝卜半根;粉丝适量;葱姜适量;老抽生抽味极鲜1、备好要炒的菜2、粉丝在热水里煮熟,然后在凉水里拔下,不然会粘在一起3、炒好2个鸡蛋盛出待用4、烧油依次放入葱姜胡萝卜粉丝绿豆芽炒好的鸡蛋韭菜盐老抽一点上色生抽2勺味极鲜2勺即可红烧海螺
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