产后三个月了为啥开始掉头发了可怕！大家产后掉不掉头发怎么办呢 _经验常识

产后三个月了，为啥开始掉头发了？很多妈妈在产后都会出现掉发的这种现象，这也是很正常的。我有一个朋友怀孕之前是做空姐的。一头秀发又黑又直，特别的漂亮，是一个大美人。

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后来结婚之后生了宝宝，却发现头发一直在掉。是那种大把大把的脱落。特别的吓人。朋友也是一个比较爱美的人，不想让别人看出来，就把头发剪成了短发，从此之后头发再也没有留长过。现在看到还觉得挺替她可惜呢。

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产后脱发一般会出现在什么时候？我们都知道，大部分产妇在产后1到4个月的时候，会出现脱发的现象。而且这时候会掉的比较多，每次洗头发或者梳头的时候都是大把大把的脱落。很多妈妈都担心这样下去头发会不会掉光！

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其实不用担心，一般会在一年之后这种症状会恢复。
为什么会出现产后脱发的情况？1、激素水平发生了变化。
我们都知道在怀孕的时候，体内的雌激素，孕激素会快速的升高。所以在孕期会出现毛发增多的现象，而在生完宝宝之后激素水平会下降，就会造成大量的脱发。所以脱发也是和激素水平有关系哒。
2、气血不足造成的。
由于在生产的时候，大量出血，会造成产后气血不足。而我们都知道气血，对于头发的生长是有很大的影响的。当气血不足的时候，就比较容易出现脱发的现象。
3、产后睡眠不足。
很多准妈妈在生完宝宝之后，睡眠都会受到影响，因为还要照顾宝宝，给宝宝喂奶，换尿布等这些事情。而且小宝宝特别容易哭闹。夜里也是要吃几次奶的，从而造成了妈妈睡眠不好。
当出现产后脱发的时候应该怎么办？1、食物的补充。我们可以补充一些黑芝麻，核桃等对头发有帮助的食物。一定要保证营养均衡。
2、调整睡眠。晚上的时间，我们可以让家里人去帮助孩子，未来可以把奶水提前挤出来，让家人帮忙喂养。或者是在宝宝吃完奶之后，宝宝给家人一起睡。
3、勤梳头，我们可以选择牛角梳或者是木梳。增加头发根部的按摩，促进局部的血液循环，帮助头发的生长。
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产后4个多月了，脱发比较多，怎么可以缓解呢在我怀孕快要生产的时候，家里的老人劝我把头发剪短一些，原因是在产后，宝宝开始认人的时候，妈妈的头发就会开始掉落了。当时我只以为这是老一辈的一种说法，并没有太过在意。

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因为我本身的发量也比较多，在孕期的时候发质还是比较不错的。生完宝宝以后，头发也一直没有什么变化，本以为产后脱发这种事不会发生在我的身上。但是，在宝宝过完百天后的某一天，照镜子突然发现自己的发际线有一块秃了。

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其实老一辈的一些说法并不是全无道理的，只是在表述的方式上听起来不那么科学。产后脱发通常发生在产后的半年内，是在宝宝三个月至6个月，这个时候确实是宝宝开始认人的一个阶段。

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