顺产后如何从月子里开始瘦身 _经验常识

介绍一下我的小宝贝，暂时小名叫乐乐！2017年12.16日凌晨1时19分诞生

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【顺产后如何从月子里开始瘦身】这小家伙的出生太意外了，12日刚好39周，早上起来就去医院做例行检查～胎监，血压一切如常，毕竟39周了，就叮嘱说有什么情况就赶快来医院～然后，看天气好，想走动下，去万达广场逛了一圈，大概离医院正常速度也就10分钟的样子，馋奶油蛋糕，买了个(结果生了才吃)～从万达直接打车回家，因为不敢走太多了，怀孕晚期走回去要三四十分钟，回家吃了午饭，就睡午觉，目前还一切正常～下午4点半左右想上厕所，然后起来发现有点点见红，给妈妈说了一声，都没太在意，回来继续睡！5点半起来吃晚饭前，还是上厕所有点红色，非常淡，依然没有重视！开开心心吃了晚饭，吃完坐在凳子上玩，说肚子明显下去好多了，感觉就是个球，上面可以放碗了～于是真的放了一个碗在上面不扶稳稳的。吃了晚饭稍微消化了下就回卧室躺着了，后期了，比较累～躺床上在玩消消乐，8点半左右，消消乐那一关玩到一半呢，突然肚子疼的要命，把老公也吓一跳，准备叫我妈，我说缓一下，想着阵痛会很久的，尤其这是diyi下疼，让老公看了下时间，想着看看多久疼一次

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结果19分钟左右就疼了第二下，老公去叫了我爸妈，大家都说先把衣服穿好，随时做好去医院的准备，还在穿衣的时候就又开始疼，才决定赶快去医院看看！一会一疼，加上收拾待产东西，折腾了有一个小时的样子，反正打车到医院医生检查时10左右了～躺在病床上，疼的厉害还必须保持清醒，医生问了很多问题～刚好来检查羊水破没破的时候，一下喷的整个裤子全湿了～自己对时间毫无意识，各种检查完，看我开了2指，就说到待产房里等着吧～我疼的间隔越来越短，还在问这得疼多久，怎么知道开了几指，由于医生那晚忙，还有两个剖腹的要做，大概也就在待产房里待了一个小时，医生说看下我的情况，结果发现已经开了8指了，直说比经产妇还快，赶快联系其他医生，让我去产房里等着了，据说进产房时间是12点20左右～准妈妈们别害怕，在产房里听医生话就好，就是上大便一样使劲～1点19分，我的宝宝顺利出来了，侧切，医生说我子宫小，不侧切生不出来，幸好宝宝不大，才2800克，要不然就要剖了～缝针很痛，不过恢复快～他的到来太快了，太意外了，见红到生9个小时～

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注意：开宫指的时候可以补充点功能性饮料，如红牛之类的，或者巧克力等补充能量的东西吃，很重要，我是吃了一小块巧克力(快要生出来的时候我说我快没劲了，结果医生还听成快没气了，说你可千万别没气啊，疼的时候一定要忍住不要大声叫出来，很消耗体力，我没有喊，保持深呼吸！
在产房里一定要听医生说的方法用力，错误的用力很可能会伤到自己，也有可能伤到宝宝！
自己越来越胖，还老拉不出臭臭，体重比怀孕之前足足重了40斤，特别是肚子，腰。看着自己这一身的肉肉，真的无地自容。自己老公嘴上没说，但我心里明白！我要下定决心开始减肥，早上早起跑步，可老是坚持不下来，减肥真的对我是遥遥无期！
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

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