一是要了解职场规则 。
职场的运行，不是以员工为中心的，更不是以照顾员工个人感受为中心的，而是根据工作布局进行人事布局，专业术语是知人善任、用人所长 。比如，如果你是职场新人，还要进行轮岗锻炼 。如果你是被培养的对象，也要进行轮岗锻炼 。
如果上司要培养一个下属，不可能让这个下属舒舒服服的只干一件轻松的工作，而是让他轮岗锻炼，各个岗位都要熟悉一下，才能培养他的全面思考能力 。如果要培养下属为中高层管理人员，甚至还要让他去艰苦单位、偏远一线去挂职去任职去经风雨，才能培养他更加全面的统筹能力 。
二是要正确处理个人感受与职场安排的关系 。
如果每一个员工都过于关注自身的感受和个人利益，整个公司就很难运行 。比如，让你转岗，也许就是一项锻炼方式，甚至就是一项AB角的人事安排 。个人的岗位不能“碰”了，个人的既得利益不能“动”了 。为了照顾员工的感受，什么组织行为都不能有效运转了？你也太天真了吧 。
以上都是讲道理、讲规则、讲辩证关系 。下面，讲具体的方法论 。
你说你以前在清闲、无风险、高收入的“核心岗位” 。这是典型的认知偏差问题 。请问，天下哪里有清闲的核心岗位？这样的岗位给我来一打 。你们公司的所谓“核心”岗位被你描述的如此不堪？
稍微成熟的职场人都知道：凡是核心岗位，都是举足轻重的，是公司运转的核心中枢，核心骨干都要付出很多艰辛的，哪里有“清闲无风险收入高”的核心岗位呢？
估计是题主误解了所谓的“核心”岗位 。我猜测，这可能是所谓的“实权岗位”或者是“油水岗位”吧 。有些岗位很“核心”，比如管公章的岗位，很清闲很轻松，别人都求你，你可能还会吃拿卡要，否则就拖着不给盖章 。结果，上司不让你管公章了，这么有权有油水的工作不让你做了，让你去做业务，在你眼里就是“外围”工作了 。
一是正确认识公司调岗行为，遵守职场规则，尊重人事布局 。
员工的岗位，公司有权调整，即使在劳动合同里有约定，也是可以在一定范围内调岗的 。业务结构变了，业务方向变了，公司都会做人员布局上的调整 。只要不是故意针对你、为难你、打压你，合理的调岗是公司的权利 。
你不要先考虑个人感受，要先考虑这种调岗，对自己是不是也有好处 。如果接受不了，可以找上司商量解决，实在解决不了，有公司发起补偿性辞退，这才是成熟的职场做法 。
二是保持积极阳光心态，把“负面情绪”变成“正向激励” 。
我从你的描述上看，我恰恰认为，公司把你调岗，不是打压你，而是对你好 。换个思维方式，上司可能是看你太清闲，怕“瞎”了你这个人，让你转岗，给你更多的锻炼机会 。也许是认为你更适合从事那个岗位，对你进行岗位优化 。也许是为了保护你，认为你这种“核心”岗位，必须三年一轮换，防止“油水太多”，让你“滑倒” 。
三是端正转岗态度，把“转岗”当作一次“全面锻炼”的机会 。
其实，一个人要成长成为中高层，多岗位锻炼是必须的，否则，只从事一个岗位，局限性太强了，视野也不够开阔，不利于你走上中高层岗位 。多从事几种岗位，复合锻炼成长，更加有利于你成长进步 。特别是你所抱怨的“外围岗位”，我认为你恰恰需要“补上这一课” 。
综上，人生在世不如意，十有八九 。行走职场，遇到一些不顺心的事情，都很正常 。如何面对挫折（甚至根本算不上什么挫折），都要积极面对，保持阳光心态，勇于迎接挑战，复合锻炼自己，磨刀不误砍柴工，多岗位锻炼后，你可能成长进步得更快一步 。

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