如果是淡炼乳买多了，可以用来加工成一些点心和小饼干，作为奶制品加入到食物当中，可以增加食物中，蛋白质的含量，还是比较有健康意义的 。
如果是甜炼乳买多了，这个就慢慢用吧，不要着急一下子用完，第一甜炼乳中含糖量比较高，一下子摄入过多会额外增加很多能量的摄入 。第二，甜炼乳一般保质期限会比较长，因为含糖量比较高，所以，甜炼乳如果买多了，可以慢慢消耗，或者送人~
最后需要提示一下的就是，甜炼乳不是一款值得推荐的奶制品，在外包装上产品也应标示“本产品不能作为婴幼儿的母乳代用品”或类似警语 。
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部
炼奶又称炼乳，是以新鲜牛奶为原料，经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品，有丰富的营养价值 。一般分为甜炼乳(市场上出售的)和淡炼乳两种 。稀释后的炼奶与鲜奶营养相似，但稀释后的炼奶含蛋白质少了，所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃，否则会营养不良 。

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炼奶事实上是加了砂糖的浓缩牛奶 。经真空浓缩後，炼奶的水份大约只有鲜牛奶的四分之一，而且因为加了蔗糖，甜度比鲜牛奶高得多 。炼奶常被用于制作甜品，而有些饮料也会用到炼奶冲调，例如香港的茶餐厅的特色饮料茶走，也可以制成不少特色小吃，例如：奶油多、奶酱多等 。著名的牌子有鹰唛、寿星公 。ps:最好不要晚上喝炼奶，因为炼奶含糖份较高，对人体会产生兴奋的作用 。容易失眠，睡前最好喝一杯牛奶 。
要想用炼奶做东西,那么,就得明白炼奶的特性.
炼奶由优质鲜奶制成，口感细滑、奶香浓郁、营养丰富，滋味令您回味无穷.
那么,我给你推荐以下几种解除夏日酷暑的制止小吃吧!
1.炼乳水果冰:用果汁冻的冰块,上面浇上炼乳，搭配上水果..(方法简单,不用遵守先后顺序,所以就不列方法啦!)
2.冰果色拉:水果,做好的沙拉,和冰块,浇上炼乳..(方法简单,不用遵守先后顺序,所以就不列方法啦!)


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3.蜜豆芒果捞:相思豆(红豆),切块芒果,炼乳.(方法简单,不用遵守先后顺序,所以就不列方法啦!)


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4.甜蜜龟苓膏:每小包龟苓膏粉(10克)放在碗里,加2汤匙冷开水调成糊状,再用沸开水边冲边搅约九成满(经锅里煮沸更好).(如果嫌麻烦可以买现成的龟苓膏)待冷却加入炼奶、蜜糖等即可 。冷藏后风味更佳 。
5.咖啡搭配白兰地!新奇吃法：（推荐）！详细介绍如下：
材料：三合一雀巢咖啡一条，巧克力炼奶2/3大勺，雀巢全脂奶粉1又1/2大勺，打发好的鲜奶油110克，
鸡蛋两个，水110ML，白兰地2茶匙，玉米淀粉1/2茶匙
1.如图3，把水，奶粉，咖啡，炼奶混合加热到沸腾 。
2.鸡蛋分出两个蛋黄 。把蛋黄打散 。煮沸的咖啡牛奶一点一点的加进去 。
3.筛进玉米淀粉进去 。
4.把鸡蛋混和液加热到浓稠一点，不要煮沸 。如图6 。
5.把4倒进打发好的奶油中，咖啡与白兰地的搭配完美无暇 。
7.咖啡奶昔搭配上巧克力味炼奶，新吃法！（介绍：）
材料：三合一雀巢咖啡一条，巧克力炼奶2/3大勺，雀巢全脂奶粉1又1/2大勺，打发好的鲜奶油110克，鸡蛋两个，水110ML，白兰地2茶匙，玉米淀粉1/2茶匙

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