手术伤口完全恢复需要4-6周的时间，产妇不要过早的揭伤口上的痂，容易发炎，要保持伤口处的卫生，不要因为伤口发痒抓挠伤口处，多吃鸡蛋，瘦肉，水果，蔬菜，促进血液循环，改善表皮代谢功能，等结痂后会自然脱落 。
6、避免提重物和长时间抱孩子
剖腹产后，产妇要注意，在产褥期内都不要提重物，也不要长时间抱宝宝，多注意休息，避免影响身体的恢复 。
1、富含蛋白质的食物

蛋白质是细胞的基础，有助于新组织细胞的生长，又有助于快速愈合身体，蛋白质可以修复组织并再生肌肉力量，对于加快分娩后愈合过程有很重要的作用 。鱼、蛋、鸡、乳制品、坚果和豆类等，产妇每天都可以适当食用 。
推荐食谱：排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、脱脂牛奶、豆干等 。
2、富含膳食纤维的食物
膳食纤维对产妇避免便秘有重要的作用 。便秘会给伤口施加压力，从而延迟愈合，蔬菜水果中含有膳食纤维，红萝卜、西兰花、黄豆、菌类和坚果等食物都含有丰富的膳食纤维 。但膳食纤维不易被人体吸收，肠胃不好的产妇易出现胀气、腹泻等症状，所以在使用时可以多样搭配，三餐定时合理补充膳食纤维 。
推荐食谱：萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿鸡蛋汤等 。

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3、富含维生素的食物
维生素对胶原蛋白的生产至关重要，胶原蛋白可以修复和重建疤痕组织，韧带和皮肤的物质，绿叶蔬菜等富含维生素的食物同样富含抗氧化剂 。桔子、木瓜、西瓜、草莓、葡萄柚等水果富含维生素C，维生素C可以防止感染，新鲜水果、蔬菜，尤其绿叶蔬菜，含多种维生素和纤维素，可以促进产妇的食欲，还帮助产妇术后消化和排泄 。
睿睿妈提醒：产妇如果日常没有吃水果的习惯，可以将西红柿、橙子等多汁水果榨成水果蔬菜饮料来补充维生素 。
推荐食谱：猪皮冻、红枣乌鸡汤、橙汁、苹果汁等 。
4、富含铁的食物
产后大量失血，必须补充体内的铁元素 。核桃、干果、动物肝脏和海鲜都是铁良好的来源 。铁缺乏会使产妇感到昏昏欲睡和容易虚弱，对分泌乳汁也会有影响，所以为了产妇保持精力充沛和良好体力，要做好铁元素的补充，产后失血较多，喝红糖水可以促进生血，红糖性温，有活血作用，可以促进产后淤血排出和子宫复旧 。
推荐食谱：桂圆红枣粥猪肚粥、鲫鱼汤、乌鱼汤、炒猪肝、山楂饮等 。
5、高钙食物
钙可以增强骨骼，牙齿，还有助于放松肌肉 。产妇每天喝牛奶可以增加钙的摄入量，并增加乳汁的分泌，日常奶酪和酸奶等其他乳制品也富含钙，可以适当食用，除了牛奶外，还可以通过肉类，海鲜等食物中摄取 。
推荐食谱：牛奶、燕麦、芸豆、黑木耳 。

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6、大量的水
水是生命之源，产妇想要身体恢复好，必须要及时的补充水分，喝水还可以防止便秘，避免因便秘引起的伤口撕裂，产妇合理补充水分，每日喝8-10杯水，可以满足每天的水分需求，如果不想一直喝水，可以喝其他形式的液体，如椰子、果汁和各种汤类 。
产妇经历剖腹产手术，虽然手术方式不断改进，手术质量不断提高，但毕竟手术有危险的因素，所以产妇要在剖腹产后，注意日常各方面的恢复，来降低剖腹产给产妇带来的并发症和后遗症，确保产妇身体得到很好的恢复和健康 。

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