谢邀！如果真是深海鱼油的话 ， 它可以清扫血管里的垃圾 ， 能调理血脂 ， 如 ， 动脉硬化 ， 脑血栓 ， 中风等 。有的少数商家也写的是深海鱼油 ， 它不一定是深海 ， 可能是普通鱼身提炼 ， 价钱好 ， 比深海的效果略差一点 。
随着大家对健康意识越来越强 ， 深海鱼油也越来越被受关注 ， 它的作用主要是来自欧米咖-3多不饱和脂肪酸 ， 而欧米咖-3中发挥重要功效的是EPA和DHA 。

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健脑益智 。深海鱼油中所含有的DHA是可以促进大脑细胞的形成 ， 发育以及运作 ， 同时科学家们还发现脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分 ， 可以使得脑部神经传导物物质比较容易传达正确的信息 ， 增强记忆力 。

服用深海鱼油剂量过高 ， 会导致血液不易凝结 ， 增加出血的风险 。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气 ， 口臭 ， 胃灼热 ， 恶心 ， 稀便 ， 皮疹和流鼻血 ， 但是一般情况下 ， 每天服用不超过3g ， 还是比较安全的 。
谢邀 。
在讲深海鱼油的作用之前 ， 我想先讲一下深海鱼油和鱼肝油的区别 ， 其实很多人都非常的混淆这两样东西 。
深海鱼油与鱼肝油的区别：
深海鱼油：也就是补充DHA和EPA ， 一种脂肪酸 ， 是必须脂肪酸 ， 是人体细胞膜的重要组成成分 ， 也是脑和视网膜中含量最多的脂肪酸 。

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鱼肝油：主要成分是维生素A和维生素D ， 还有其他的一些成分 ， 鱼肝油补充的是维生素D 。
虽然只是多一个字的区别 ， 但是种类、属性、作用各不相同 ， 大家不要混淆 。
深海鱼油的作用：
1、有助于宝宝神经和视觉发育
DHA在妊娠期及婴儿时期对大脑和视觉发育至关重要 ， 而且 ， 妈妈的DHA营养状况决定胎儿是否能获得充足的DHA ， 尤其是在妊娠晚期 ， 胎儿大脑组织快速合成 ， 对DHA的需求量大大增加 。
2、降低早产发生风险
有不同研究都表明适当摄入DHA可降低早期早产的风险并且可适度促进胎儿生长 。
3、调节免疫和睡眠
瑞典一项研究发现 ， 有过敏史妈妈自孕25周起每日补充DHA至哺乳期 ， 能显著降低其婴儿食物过敏发生率和相关湿疹发病率 ， 也有可能减少新生儿睡眠惊醒次数 。
4、降低胆固醇
很多中老年人 ， 如果血脂粘稠 ， 建议可以适当补充鱼油 ， 帮助减低胆固醇 。
鱼油和藻油的区别：
鱼油：主要含有DHA和EPA ， 这种建议中老年人食用；
藻油DHA：主要是从海藻里面提取出来的 ， 纯的DHA ， 适用于婴幼儿和孕产妇 。
如果你还想了解和探讨更多 ， 可以关注我们哦 ， 我们会有专业的营养师和医生为您解答 。
深海鱼油的功效与作用有哪些
1、调节血脂和血压 ， 帮助清除血管中的血栓
说到深海鱼油的功效和功能这个话题 ， 事实上 ， 深海鱼油也被称为民间的“血管清道夫” ， 主要是因为深海鱼油中含有五种有机物聚乙烯酸的酸 ， 可以清理血管废物 。降低血脂对预防冠心病的作用 。

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