三个春季自制的最佳瘦腿食谱 _经验常识

【三个春季自制的最佳瘦腿食谱】春季如何饮食瘦腿？春季瘦腿可是女性们现在最重要的事情，要穿上可爱迷人的花花裙子，就要在腿部上下功夫。那要如何选择瘦腿食谱，也很关键。所以小编今天就为女性同胞们，献上三个春季自制的最佳瘦腿食谱。
姜汁菠菜
原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。
制法：1、将菠菜择洗干净，去老根留红头，切成长段，在沸水中咯烫，捞出过凉，沥干水分，放入盘中摊开待用。
2、生姜去皮洗净，碾压捣烂，加入醋、酱油、盐、鸡精调成汁，浇在菠菜上，最后淋上。
菠菜可以加快血液循环，有利于离心脏较远的腿部可以得到更多的养分和营养。美腿的MM，可别忘了吃点菠菜。菠菜还能抗皱，秋冬季节担心腿部肌肤干燥会出现皱纹的美眉，更要吃点菠菜了。

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