网友叙述最佳减肥法则 _经验常识

导读：在很多人减肥失败后，都会感叹上一句减肥好难啊，减肥真的有这么难吗？还是你没有坚持正确的减肥方法呢？今天健康族减肥网减肥频道小编给大家介绍几种实用的减肥方最好减肥产品法，供大家参考。
1. 食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁) 。苹果榨汁后，其营养成分没有失去，但是没有固体体积，也就减少了胃部的压力和空间，胃部会首先变小，这对于胃部位大的女生很有效果。如果要吃别的东西，全部采用流汁。
效果：坚持一个月，基本没吃饭，除了不可缺席的FB三次。体能正常，体重减了10斤。
最好减肥产品可能出现不良症状：厌食。俺后来发现自己厌食，就及时制造自己的食欲，所以胃口恢复了，但平时注意不要吃的太多，就不会反弹。
2. 贝罗减肥按摩这个东西可全身使用，我也用过撒那拉，感觉莎那拉不怎么管用。使用起来比较舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一点点辣的感觉，使用后不要用手揉眼睛和摸脸部，否则会辣的。效果比较缓慢，偶采用比较激烈的方法：涂完之后，再裹一层保险膜，活活，那感觉，火辣辣的，刺激的过瘾，想到这是脂肪燃烧，就开心。
效果：由于本人太懒惰，不能每天坚持早晚各一次的涂摸，搞的无所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果坚持一个月，应该有效果吧。
不良反应：使用部位发红，火辣辣的，每天裹保险膜有点麻烦。
3. 电疗按摩减肥据瘦身店里的人说管用，还说可以不减就可以退钱。偶交了500元(8/次) ，每天饭前做，每次1~2小时。根据我后来的判断，就是使用减肥膏涂抹，然后服务员给予重度按摩，按摩之后再用仪器电疗式按摩震动。在外面，肯定减肥膏用的比较少，服减肥产品务员要节约的。再就是，服务员按摩时，太疼，真的太疼，有时疼的受不了。
效果：短时间没发现瘦多少，效果不明显。
不良反应：被按摩部位疼痛。
小编总结：看来减肥还真不容易啊，但是要在正确的减肥方法的前提下，有足够的毅力去坚持一段时间，还是会有减肥效果的，这个就要看你是否能够坚持下来。
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【网友叙述最佳减肥法则】(编辑：乐乐）

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