许多老北京特别是满族后裔 ， 也有世袭的茶疗优秀传统 。每周一次通透的茶疗套餐 ， 不仅能帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神 ， 更让亚减肥一族丢掉包袱 ， 轻装前进 。还等快速减肥什么？一起来体验舒适茶疗带来的减肥奥妙与塑身的神奇感受吧！
一、做好茶疗前的身体准备
双休日或调休日不少人睡到自然醒觉 ， 不过最好是早睡早起 ， 晨起至9点以前茶疗排毒效果最佳 。
开窗通风 ， 洗脸刷牙 ， 排尽大小便 ， 有减肥药排行榜条件者最好沐浴更衣 。
柔声播放最能使自己心旷神怡的音乐 ， 如《中国古琴名曲》、《克莱德曼钢琴曲》 ， 也可燃香或喷洒空气清新剂 ， 营造修身养性的静谧气氛 。
请对自己做心理暗示 ， 我要把减肥的金钥匙握在自口碑最好的减肥产品己的手中 ， 我要认认真真为自己做一次通透茶疗 ， 把肠内的毒素彻底清除掉 。
温馨贴士
女性进行茶疗时要避开月经期 ， 以免绿茶使你失去更多铁 ， 低血糖、低血压时进行茶疗也要特别谨慎 。
二、准备好所需的茶疗器皿
1.500毫升玻璃茶壶1个
2.500毫升电热壶1个
3.茶碗或茶杯2个
【缓解便秘 清肠排毒方法】本文有健康族减肥网提供 ， 

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