体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等 。
时下，清除减肥产品体内垃圾已成减肥时尚 。下列方法可帮您及时清除体内毒素 。
一、主动咳嗽法：
主动咳嗽法
【不花钱也能排毒的方法推荐】自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而株连全身减肥产品 。借助主动咳嗽可以清扫肺脏 。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出减肥产品，咳出痰液 。
二、饮水冲洗法：
饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素 。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出 。
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