猪脚炖莲藕吃了对身体有什么好处 _猪脚

1、猪脚炖莲藕吃了对身体有什么好处1、有清热凉血、通便止泻以及止血散瘀的作用；
2、有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；
【猪脚炖莲藕吃了对身体有什么好处】3、对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效；
4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；
5、可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病得到改善；
6、具有健脾开胃、益血生肌的功效。
2、如何做猪脚炖白菜1、白菜、猪蹄、腐竹、盐。
2、方法：取出适量的腐竹，把腐竹放到一个适当的容器里，往盛有腐竹的盆子里倒入适量的凉水，将腐竹浸泡起来。建议早起吃过早饭就把腐竹浸泡起来。
3、把买回来的白菜的老叶子去掉，取出白菜里面比较鲜嫩的心。把白菜心放在一个适当的容器里，往这个容器里倒入适量的水，用水把白菜心清洗干净。
4、把清洗干净的白菜心放在案板上，用刀把白菜横着切一下，竖斜着切两下，将白菜心切成片状。将切成片状的白菜心盛入一个适当的容器里面备用。
5、取出买回来的猪蹄，用两只手沿着猪蹄骨头的衔接处将猪蹄掰开，如果用手掰不开的猪蹄，就用刀沿着猪蹄的骨头的衔接处把猪蹄切开。把掰开的猪蹄放到一个适当的容器里。
6、往炖锅里导入适量的水，把炖锅的锅盖子盖上，打开开关。等水沸腾之后，把炖锅的锅盖子打开，往炖锅里倒入切好的猪蹄。等水再沸腾后，把开关调小一些。
7、把猪蹄在炖锅里炖一小会儿之后，再往炖锅里加入切好的白菜和浸泡好的腐竹。然后再往炖锅里加入适量的盐，用工具搅搅，然后再炖一会儿就好了。
3、义乌猪脚炖黄豆怎么做1、主料：猪蹄1个、黄豆1碗。
2、调料：冰糖1小把、姜3片、料酒1勺、生抽1勺、老抽1勺、植物油适量。
3、猪蹄剁成块，清洗干净；锅里放水，加入猪蹄煮开，翻动猪蹄，两分钟后关火，再次用水冲洗。
4、锅里放一点油，加入一些冰糖翻炒到溶化后改小火；放入猪蹄翻炒几下。
5、加入料酒、生抽和老抽继续翻炒。
6、把已经上色的猪蹄倒入高压锅；加入姜片和提前浸泡好的1碗黄豆。
7、加水没过食材，大火煮开高压锅发出扑哧声改中小火25分钟即可。

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