“大明医圣”李时珍：养生8句话，幸福在当下 _养生

1
李时珍：“身如逆流船，心如铁石坚，望父成儿志，至死不怕难。”
李时珍的《铭志诗》，让我想起另外一首超级“励志诗”：
孩儿立志出乡关，学不成名死不还。
埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。
我们做一件事情，瞻前顾后，畏畏缩缩，必将坐失良机，一事无成。
阅读经典，经常可以看到一些大英雄，屡败屡战，意志如钢。坚持到最后，大功告成。
很多时候，我们之所以不成功，缺少的只是一个勇气，一种魄力，想得太多，往往是自设枷锁。当你破釜沉舟，背水一战，或许就能别开天地，另立乾坤。
大家起点都是娘胎，终点都是棺材，你怕什么呢？

2
李时珍：“缓则治其本，急则治其标。”
这句话是说，所有的慢性病，要治疗病根，所有的急症要治疗外表。
这句话，同样也是为人处世之道。
事分轻重缓急，合理安排，才能井然有序。
急事要急办，不拘一格。不着急的事情，要在合适的时候，慢慢把它做好，做彻底。因为做到满意，所以一劳永逸。
那些突然发生的，具有很强时效性的事情，必须及时处理。你如果还要慢条斯理，等你有了感觉，恐怕黄花菜都要凉了。

3
李时珍：“安谷则昌，绝谷则亡。水去则营散，谷消则卫亡，神无所居。故血不可不养，卫不可不温.血温气和，营卫乃行，常有天命。”
人吃五谷杂粮，才有身体安康。五谷的生发之气在体内安定下来，就会生机勃勃，活色生香；它一旦断绝，人就会衰亡。
不论是营气还卫气，只有在气血通畅，温和平衡的状态下，才会自如运行，贴合自然之道。
人，作为大自然的一分子，只有顺应自然规律，才能健健康康，平平安安。
好好吃饭，好好睡觉，乐观豁达，不拘小节，就是对生命最好的保养。

4
李时珍：“夫众病积聚，皆起于虚也，虚生百病。”
人体的许多症状，都是小毛病叠加出来的，它们的源头在于虚弱，身体虚弱，就会产生各种各样的疾病。
这就像两棵树，一棵根深蒂固，一棵羸弱不堪，一场风暴过来，前者傲然挺立，后者骨断筋折。为什么呢？
后者虚弱，没有“抗击打能力” 。
健康长寿也是如此，表壮不如里壮。把自己保养的强壮一点，就不会轻易被疾病撂倒。

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