【药材】红枣10枚 。
【鸡肉葱枣粥】【食材】大米120克，鸡肉80克 ， 葱、姜各5克 ， 香菜3克 。
【做法】
步骤1：大米淘洗干净：鸡肉洗净，切丁;红枣去核 ， 洗净;葱、姜洗净，切碎;香菜择洗干净，切段 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入鸡肉、姜，大火煮沸后，下入大米，加入红枣 ， 熬煮1小时至粥黏稠，加葱、香菜调味即可 。
【功效】补气、滋阴、固表 。适用于过敏性鼻炎等症 。
【食法】佐餐食用 。宜早、晚餐食用 。
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