【药材】山楂20克 ， 血藤、益母草各10克 ， 当归、川芎各5克 。
【食材】大米100克，红糖5克 。
【做法】
步骤1：大米淘洗干净；所有药材清水洗净 。
步骤2：砂锅置小火上，入水适量 ， 放入所有药材，煎煮1小时，捞去药渣，加适量水，下入大米 ， 大火煮沸后转小火熬煮至粥黏稠 ， 加红糖调味即可 。
【功效】活血去瘀、调经止痛 。适宜血瘀痛经、月经有血块、经期延后者食用 。
【禁忌】该药膳活血效果显著，故有严重出血倾向者及孕妇忌用 。
【山楂调经粥】【食法】每日2次，经前1周开始服用 。
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