总之 ， 除了水煮 ， 其他三种方式都是很好的烹饪选择 。

保温杯里泡枸杞 ， 不如直接吃草莓▲▲▲

有很多我们常识中觉得非常健康养生的超级食品 ， 号称吃了能对人体更有益 ， 甚至能预防癌症 ， 可是人们花大价钱买来的超级食品真的有用吗？

为了验证这个问题 ， BBC的记者从超市分别买来了贵价和平价的食物做检测 。 贵价的超级食品包括枸杞、奇亚籽、椰子油、藜麦和羽衣甘蓝 ， 大概花了36磅（约320RMB） 。

枸杞在国内是很普通的常见食物 ， 并不贵 ， 平时大家喝茶多少都会泡上一些 ， 但到了国外身价就水涨船高了 ， 成了贵价的超级食品 。 老外坚信枸杞可以提高人的免疫系统 ， 它富含丰富的维C 。