要说中国人对方便面有多痴迷，据统计，全球40%的方便面都被中国人吃过。无论是晚上出去玩还是加班，都离不开一桶泡面。方便是方便面的“终极灵魂”。不管食材做出来的，都很好吃。

有人开玩笑说吃泡面不喝汤，有什么意义？对于健康的人来说，喝一些方便的汤可能不会造成什么严重的问题，但是对于身体不太好的人来说，可能会让事情变得更糟。
以下四种人，听我的还是把汤倒出来:
1、高血压患者:
高血压患者最怕高盐饮食，方便面含盐量很高。面条和汤一起吃的话，会吃到6.6g的盐，包括面包里的1.8g盐和调料包里的4.8g盐。

《中国居民膳食指南》建议成人每日含盐量不超过6g，而一包方便面含盐量高于标准推荐量。对于高血压患者来说，盐的摄入量应该控制在5g以内，所以如果你真的想吃方便面，就放弃喝汤。
2.痛风患者:
痛风患者最怕高嘌呤饮食，方便面汤就是典型的高嘌呤，因为嘌呤在水中的溶解度很大。无论什么食材用方便面汤煮，食材中的嘌呤都会残留在汤中。
【为什么大家都喜欢喝方便面汤？医生建议:4种人如果再喜欢就不要喝太多】
对于高或痛风患者，不仅要克制方便面汤，还要克制火锅汤和蔬菜汤。另外，汤里的盐含量高，这也是高尿酸人群需要注意的。高盐食物会抑制尿酸的排泄，增加血尿酸的形成，对疾病的控制极为不利。
3.血脂异常的人:
方便面吃起来很好吃，主要是因为它的含油量高。因为大多数方便面都是油炸的，一根方便面的脂肪含量可以高达21.6克，其中面包中的脂肪含量为17.1克，调味包中的脂肪含量为4.5克。
《中国居民膳食指南》建议每个成年人每天食用油的摄入量不应超过30克。对于血脂异常的人来说，应该少吃高脂肪食物，而方便面不仅推荐用于汤，也推荐用于面包。
4.高血糖人群:

高血糖人群应严格控制食物的总热量，以免血糖过度波动，对健康有害。而方便面是高热量的食物，如前所述，方便面的面包和汤含盐量高，脂肪含量高，所以高血糖的人一定要避免。如果你真的想吃，你可以把它和一些蔬菜混合在一起。
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