也有不少90后大学生为了强制自己不熬夜 ， 尝试了各种方法：把手机设置成定时关机、放在床下不容易够到的地方、和室友彼此监督 。

　　“改变熬夜习惯的方法很多 ， 但都很难坚持 。 ”这是熬夜大学生们普遍的无奈之处 。 尽管熬夜让体质变差 ， 很多大学生还是不会选择主动锻炼 ， 因为“没有时间”或是“很难坚持” 。

　　为了督促大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场” ， 很多高校常年开展早跑或校园跑行动 ， 由各院系学生干部或在手机运动类App上进行考勤 。

　　对于强制性的校园跑 ， 大学生们的观点分为正反两派 。 支持者认为学校不强制 ， 学生很难坚持锻炼 ， 值得推广；反对的则认为不想锻炼 ， 强制也没用 ， 学生会想各种方法逃避 。