腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症最轻的一种类型 。

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腰椎间盘膨出是指髓核均匀向后突出于椎管内，到没有纤维环的破裂，膨出后有可能导致机械压迫的结果发生 。
腰突症主要症状是腰痛伴放射性下肢痛 。站立或者久坐疼痛不适加剧，卧床后减轻，白天活动后加重 。晚上，尤其是早上减轻 。咳嗽和深呼吸诱发疼痛加重，休息后减轻 。
题主提出的半夜疼痛加重，这个症状不太符合腰突症患者的临床表现，腰突症晚上一般都是减轻的，除非极个别特别严重的神经根压迫刺激症状患者 。
半夜腰部疼痛发作考虑两种常见疾病：
1，腰背肌筋膜炎，晚上睡觉时候腰部肌肉局部受压，血液循环不畅，代谢性物质堆积，无菌性致炎致痛物质刺激了周围神经末梢，引发的疼痛，有时候半夜痛醒，起来活动或者捶打，热敷后年轻，清晨起床后腰部僵硬，活动后好转 。
2.腰部椎管肿瘤，腰部肿瘤性疾病一般也是晚上时候疼痛加重，白天因为注意力分散 。疼痛相对减轻 。晚上注意力集中还有其他因素导致疼痛加重 。
当然如果是年青人或者青壮年的半夜腰痛考虑最多的还是腰肌劳损，而不是动不动就腰椎间盘突出症 。
腰肌劳损的zhi疗可以采取按摩推拿，热敷，针灸拔罐，理疗等手段来缓解疼痛症状 。还有口服非甾体类消炎药和肌肉松弛药 。
腰椎膨出该如何护理？怎么缓解疼痛？和腰椎突出有哪些区别？谢邀 。

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一般真正的腰间盘膨出，大多数人是不太疼的，只有少数病人压到神经根才会疼，或者是在活动刺激椎间盘比较多的情况下才会疼，因为膨出大多数都没有任何症状 。说到这个护理和保护，还是的确是你需要减少这个腰向前的弯曲动作 。弯的时候也要尽量蹲下，然后再弯腰，可能会对腰的保护作用就比较好 。
另外呢，腰椎间盘膨出跟突出的区别很简单，突出就是完全脱掉外套了 。膨出就是稍微出来一点没有破 。膨出的时间了长这一层膜破了就叫突出，没有破就叫膨出，
另外就是突出的一般就比较明显，她可能对于神经根的挤压就比较严重，可能就引起下肢的放射的疼痛，这种情况较突出 。所以膨出了以后，千万要注意，因为不注意的话很容易演变成突出 。然后，建议如果有什么不适，尽快去医院检查，确诊以后大夫会告诉你注意事项，每个人程度不同 。
腰椎盘膨出是否可以做瑜伽？大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一 。

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腰椎间盘突出的能不能练习瑜伽？答案：发作期不要练习 。非发作期可以练习 。并且正确的练习可以帮助缓解腰椎间盘突出，完全zhi愈不敢说，但是正确的练习能够保证它不再复发是可以的 。

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腰椎间盘突出简单的说：腰椎间盘外面的纤维环发生了破裂，然后里面的髓核从破裂的地方跑出来挤压到了脊柱边上的神经从而产生疼痛 。纤维环的破裂一方面是随着人体年龄的增加自身的结构也在发生衰老退变，还有一方面就是长期反复的外力挤压磨损所致 。

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瑜伽的练习一方面可以增强身体素质，减缓衰老退变，另一方面可以拉伸脊柱，给脊柱各椎体之间和神经之间创造空间，减少和避免挤压，而且瑜伽的练习可以加强腰、腹、背部的肌肉力量 。当人体受到外力时，更强肌肉力量可以很好的保护腰椎，避免伤到腰椎 。

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