鲫鱼搭配豆腐煮汤是我们内陆人民比较喜欢的一种烹饪方式,鲫鱼豆腐汤鲜香不油腻,清爽不寡淡,食材本身柔软好消化,热量低,汤里又含有丰富的蛋白质,而且两样食材的价格都比较实惠,适合老人,儿童,产后妇女以及大多数人群食用 。

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鲫鱼豆腐汤,看似非常简单的一道汤类,有些朋友煮出来的却是清汤寡水,看着一点食欲都没有 。好喝的鲫鱼豆腐汤,汤汁应该呈奶白色,鱼肉鲜而不腥,豆腐饱满多汁,要想鲫鱼豆腐汤好喝,要做到一下几个方面:

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食材要新鲜鲫鱼一定是活鱼宰sha的,冰冻的鲫鱼和腌制过的鲫鱼肉质都不如新鲜的鲫鱼煮出来的鱼汤不好喝,不适合用来煮鲫鱼豆腐汤 。

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鲫鱼一定要油煎鲫鱼煎过后鱼皮中的脂肪和肉质中的蛋白质融于水中,更容易使鱼汤变白,而且减少了鱼汤的腥味,使鱼汤更加鲜香 。

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煎过的鱼要加开水煎好的鱼一定要加开水,如果加冷水,脂肪和蛋白质会迅速凝结,鱼汤变成奶白色的时间会延长,这一步一定要注意 。
豆腐最好用老豆腐石膏豆腐含水量大,虽然口感细嫩但不易入味,老豆腐质地粗糙些,经过炖煮后会发泡,吸入鱼汤后口感也变的更加柔软 。
鲫鱼豆腐汤不适合小火慢炖鲫鱼豆腐汤不同于排骨汤、鸡汤、鸭汤等,鲫鱼豆腐汤不适合小火慢炖,大火煮开后转中火,二十分钟左右,汤汁就会呈现出奶白色 。
小贴士:用来煮鲫鱼豆腐汤的鲫鱼不适合加盐长时间腌制,用盐腌制过鲫鱼肉质会失去过多的水分,肉质变的紧实,煮汤不够鲜美,新鲜的鲫鱼只要用适量的料酒和葱姜去腥后就可以下锅煎了 。
煎鱼的时候顺便煎个荷包蛋,把荷包蛋和坚果的鲫鱼一起煮可以使鱼汤快速变白 。
鲫鱼豆腐汤,要的就是鲜味,所以调味品不可多加,以免遮盖了鲜味,只需加些盐和胡椒粉,最后再撒些葱花或香菜即可 。
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奶油豆腐汤的做法是怎样的?奶油豆腐汤的特点是汤色白如奶,浓香微稠,营养丰富,经济实惠 。用料:新鲜豆腐、纯牛奶、面粉、炒熟的黑芝麻、菜籽油、大蒜、小葱、鸡精、盐 。先把豆腐切成长薄片,大蒜切片,小葱切成葱花 。后锅中加入菜籽油,把葱蒜下锅炒制微黄,后将一汤勺面粉倒入锅中,快速搅拌均匀,直至面粉炒的发黄 。以后加入适量开水,用勺子搅拌将炒好的面粉与水充分搅拌均匀,大火将汤烧至沸腾,放入豆腐片,加入适当的鸡精和盐,后将纯牛奶加入汤中,再继续熬制2~3分钟,关火,撒上黑芝麻即可出锅 。
豆腐鲫鱼汤,如何才能使汤色乳白还好喝?本期导读:豆腐鲫鱼汤,如何才能使汤色乳白还好喝?豆腐和鲫鱼搭配做汤,一直以来被奉为滋补佳品 。

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其营养价值高,豆腐含有丰富的矿物质,特别是钙含量丰富,而且还含有优质的大豆蛋白,好消化易吸收 。鲫鱼含有优质的动物蛋白,拿来做汤,汤汁奶白,有很好的滋补作用,对孕妇产后恢复和下奶有非常好的补助作用,常喝还能增强体质 。

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