人们经常说深夜的酒不如清晨的粥，明天早餐吃什么想好了吗？

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其实人人都知道早餐的重要性，经常吃的人，不吃饿的慌，习惯性不吃的人感觉不吃很正常 。其实早餐起着承上启下很重要的作用，我们常说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，早餐就是这么重要，再忙也要吃 。

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我每天都吃早餐，用一张照片来分享一下我的早餐
主食：芝麻饼，买的特别好吃 。
蔬菜：西红柿炒鸡蛋，加了一把青菜进去 。西红柿切成小块，鸡蛋打散在碗里面，锅中油烧热，放入鸡蛋至凝固时盛出来，再放入西红柿继续翻炒，出汤汁的时候倒入鸡蛋，放入切好的青菜，加入盐，十三香翻炒均匀即可出锅 。
水果：红心猕猴桃，冬枣，两种都是秋季正在上市的水果，维生素c的含量非常高 。
蛋白类：豆浆，将黄豆提前一晚上泡好，第2天早上放在豆浆机里面打出一杯香浓豆浆来 。
坚果：今年才上市新鲜的核桃，虽然看起来表皮干了，里面还是嫩的，很好吃 。
【再忙也要吃早餐，你吃了吗？一张照片分享你的早餐吧？】这就是我的早餐，说句实话，拍照的时间比做早餐的时间还要长 。

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