胖不胖可不能光看体重就下定论哦，我们可以从好几个方面来判断自己究竟胖不胖 。

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【身高162cm，体重120斤的女孩子很胖吗】首先先看最简单的身体质量指数，也就是BMI 。计算方法就是体重/身高的平方 。这里要注意体重的单位是千克，身高的单位是米哦 。得出的结果如果比18.5小，则是偏瘦范围；如果在18.5到23.9之间就是正常标准；比23.9大，小于27.9则属于超重范围；比28还大就是肥胖了，那减脂肯定是迫在眉睫的哦 。所以根据您的身高体重计算得出您的BMI为22.9，在正常的范围 。
第二个则要看您的体脂率了，这是指人体内脂肪重量在人体总重量中的比例 。您可以看这张体脂身形速查表来简单判断一下自己的体脂率属于哪一个范围 。或者也可以用体脂秤来简单测算一下，虽然不标准，但是也可以作为参考 。
第三个要看我们的三围 。也就是腰围、臀围和大腿围，特别注意要用正确的方法测量哦 。测量完腰围和臀围后还可以将它们进行比值，就得到了腰臀比 。女生腰臀比小于0.85，男生小于0.9就是在正常标准范围内 。
说了这几种判断是否肥胖的方法，大家以后可不要简单的根据体重就下定论哦，要综合多个方面来判断 。并且要明白，最合理科学的减重方式就是饮食+运动，不可轻易节食减肥哦 。
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