在没有使用降压药的情况下，血压150/90mmHg，属于轻度高血压，不要太担心，经过积极、科学的zhi疗，血压多可恢复正常，但zhi疗方案因人而异 。

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如果你是奋斗一族的青年人，若血压升高的时间较短，没有其它什么基础疾病，血压升高可能和你的工作压力大，作息不规律有关 。青年人身轻体健，心肺功能好，自身恢复能力强，改变不良生活方式，坚持1-3月，血压多可恢复正常：适当缓解压力，不要太过焦虑：注意减轻工作负荷，适当参加一些户外运动，如长跑、骑车等；尽量少熬夜，每日保持充足的睡眠；不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃肥肉、动物内脏等 。
如果你是事业正值巅峰的中年人，需要提高警惕 。很多疾病的基础病变都开始于中年阶段，比如在长期高血压的作用下，动脉内膜逐渐受损，可引发动脉粥样硬化及斑块形成，这种病理变化恰好又是冠心病、脑梗死的主要病理变化，若不加控制，可能会发展为心肌梗死、脑卒中等 。所以，中年人血压150/90mmHg，虽然血压水平不高，但应注意筛查高血压带来的霸器官损害 。如颈动脉彩超、心脏彩超、尿常规等，若长期胸闷、胸痛，还应排查有无冠脉狭窄，冠脉双源CT或冠脉造影可明确 。对于血压升高的zhi疗，先以改变生活方式为主，少吃含盐量高的食物，减少烹调用盐，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，控制体重等 。若经过数月，血压仍不达标，就诊专科，口服降压药zhi疗 。
如果你是年老体迈的老年人，血压150/90mmHg对你的影响不大 。因为老年人随着血管老化，动脉逐渐硬化，弹性减退，血压自然会升高 。150/90mmHg处于药物zhi疗的临界边缘，因为对于老年人，血压大于150/90mmHg才有使用降压药的指针，降压目标是把血压控制在150/90mmHg以下，若能耐受，也可将至140/90mmHg以下 。但老年人也应筛查有无心、脑、肾等霸器官损害，若合并相应霸器官损害，起始zhi疗和血压控制更严格 。
综上，血压150/90mmHg属于轻度高血压，青年人zhi疗以改变生活方式为主，中年人应注意筛查霸器官损害，老年人处于降压药zhi疗的边缘，视霸器官损害情况而定 。感谢阅读！
【血压150/90mmHg，需要注意些什么才好】注：本文图片来源于网络，若侵及版权，请联系删除 。本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件 。

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