水果减肥是最不靠谱的，因为所有的水果都含糖，

文章插图
学生减肥有点困难，因为平时大概都是吃食堂，但是可以选择一些健康的食材，少吃油炸的，吃东西的时候控制好量，荤素搭配，少吃高油，高糖高脂，的食物，尽量不喝饮料，奶茶，

文章插图
晚餐吃苹果，还不如喝点牛奶，吃点西红柿之类的，或者圣女果，这样比较低卡，长期坚持下来肯定也有作用，
【女高中生要减肥晚餐可以只吃苹果吗，不行的话应该吃啥减肥？】但是也不能说只靠晚餐减肥，早上跟中午摄入的量也要控制好，因为每天你的基础代谢是死的，不要摄入的太超标，

• 吃阿司匹林一年多时间了，现在能停用吗要注意什么
• 产后必须要做骨盆修复吗能改善屁股大、腰疼是真的还是假的
• 人民日报：滴滴女乘客死于谋杀，也死于机构的麻木，你怎么看
• 花几十万装修的新房，全被家具给毁了，我感觉我快要哭了！
• 想要减肥，必须不吃主食吗怎样做才是最好的
• 如何评价七月新番《流汗吧！健身少女》diyi集
• 拒绝审美灾难！新中式家居挂画需要这样选择
• 投资150万的饭店，不要转让费为什么也没人敢接手？
• 淘宝客服让我拒收怎么拒收？要注意什么？
• 淘宝卖家被评价要求勒索怎么办？怎么处罚？