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虽然孕妈妈的失眠是常见现象，但长期失眠，影响到孕妇的身体健康和休息，对胎儿也就会造成影响 。长期失眠会影响孕妇神经系统，消化系统，孕妈妈由于失眠造成精神倦怠，胃口不好，摄入营养不足，也就间接影响胎儿的营养吸收和发育 。

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孕妇出现失眠，常常是由于精神紧张，特别是怀孕初期，胎儿还不太稳定，如果神经过于紧张，导致孕妇身体机能失调，循环系统出现絮乱，严重的引起胎盘早期脱离而死胎 。
如果孕妇孕期失眠状况非常严重，那么就应该重视，如果不是很严重，那也不会对胎儿有很大的影响，注意是孕妈妈要放松心情，静心调养 。孕期影响孕妈妈睡眠的因素有很多，应该针对性的进行调整 。

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从孕妇怀孕开始，体内的各激素就开始产生了很大的变化，主要是雌性激素与黄体酮的变化，这些变化会让妈妈变得敏感焦虑，对抗压力也会降低，这时孕妈妈就会失眠多虑，家人应该对孕妈妈多加关心体贴，稳定预期情绪 。
孕期孕妈妈在饮食上也会有很大的变化，同时孕中期随着胎儿月份的增大，子宫开始压迫胃，肺部各器官，这个也会影响孕妇的睡眠，孕期应该营养均衡，忌吃咖啡，油炸，茶食品，睡前喝杯牛奶有助于睡眠 。

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到了孕后期，相信孕妈妈都有这个感触，被尿频所困扰，这个严重影响了孕妈妈的睡眠质量，同时由于抵抗能力下降，尿道也容易感染，因此妈妈在睡前要少喝水，同时不要吃刺激辛辣食物，避免感染 。

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孕期失眠是常见现象，不必过于担心，妈妈应该放宽心态，给自己一个好心情，才能够有个好睡眠，胎儿也就会健康成长！
长时间这样的话肯定不好！如果容易失眠的话，建议晚上睡觉前不要想太多的事，尽量让自己平静下来，睡前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐有助于睡眠
我怀两个宝宝时候都不爱睡，就晚上睡觉，宝宝很健康，产期定时检查就好

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孕妇轻度失眠对宝宝影响不大，如果是重度失眠，会影响胎儿的发育！
家有孕妇，就如一宝，怀胎十月，一遭分娩 。孕妇是弱势群体，在这十个月当中会经历很多妊娠反映，比如尿频、腰酸背痛、食欲不振···如果再遭受亲人的冷漠、不关注，孕妇就有可能变得抑郁、心情烦躁不安 。每一个孕妈都有失眠的经历，一边担心失眠会不会影响肚子里的宝宝，一边又更烦躁的继续失眠 。
睡眠质量是一个人健康的基础，睡眠时间占一天时间的三分之一 。何况对于一个孕妇来说，睡眠质量是很重要的，不仅仅是关系到自身的健康，也会影响到胎儿 。
1、影响营养摄取
失眠会造成内分泌异常，影响孕妇的食欲，食欲不佳，营养吸收异常，那么供给给到胎儿的营养分量就受影响，摄取不足胎儿就生长缓慢 。
2、异常胎动
因为孕妈睡眠不好，会翻来覆去，心情也烦躁，也会造成胎动次数增多，胎儿躁动不安，体力消耗过多，进而导致胎儿体重过低 。
3、影响胎儿神经系统发育
在关键的怀孕前两个月，是胎儿神经系统发育的关键时期，这个时间段内孕妇睡眠不好心态不好，会影响胎儿的神经系统发育，增加了胎儿畸形的几率 。

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